サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

127(4): 2017/09/11(月)20:53:41.15 ID:Z9nfxm4U(1) AAS
今まで気にした事がなかったんだが、自分のケイデンスをGarminで確認したら170だった

ピッチを早くするコツや練習ってある？

128: 2017/09/11(月)21:47:10.15 ID:B+0QdcZJ(1) AAS
ピッチ改善はリズムを身体に染み込ませる作業だよ
普段のジョグの時に出来るだけ足裏の設置時間を短くする意識を持つこと
地面に着いたらすぐ持ち上げるイメージ

143: 2017/09/12(火)14:49:18.15 ID:p5s2YctX(2/2) AAS
陸上長距離選手で180下回って走ってる選手なんておらん
ピッチ低いのは初心者特有

293(1): 2017/09/18(月)16:08:34.15 ID:GHapZIie(1) AAS
初心者が陥りやすい典型的な机上の理論

314: 2017/09/18(月)21:38:16.15 ID:HZ4gBxBO(2/2) AAS
俺は余裕だよ

953: 2017/10/02(月)10:10:48.15 ID:iElj4ZWi(2/5) AAS
長距離って体質は関係あるかもしれないけど、運動神経関係はなくね？