[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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58(1): 2017/09/06(水)12:17:03.09 ID:z0t0sbXH(3/3) AAS
>>57
参加する大会はヒ・ミ・ツ！
時期は１２月です。
191(1): 2017/09/13(水)21:47:13.09 ID:tJSSaudR(2/2) AAS
調べてみたら便利なサイトを見つけた
BPMで検索すると曲のリストが出るよ
外部ﾘﾝｸ:jog.fm
275: 2017/09/18(月)01:21:22.09 ID:QMBTfxgz(2/2) AAS
>>272
さんくす
ベルトだけあればスマホでいいのか
これは良さそうだな
ちと高いが
良いモノを教えてくれてサンクス
324(2): 2017/09/18(月)22:25:28.09 ID:+YCJi0vK(2/2) AAS
もう構ってちゃんになってて、痛い奴
391: 2017/09/21(木)16:35:40.09 ID:sqEOGlnj(3/4) AAS
>>389
どうなんかねー、ダイエットの側面もあったから今も残してるけど、素直に朝ジョグ気持ちいいんだよねこれが、何も考えずに、ラスト500mかっ飛ばしたりして
ジョグが走力向上に直接繋がってる感じはしないけど、だんだんタイムは上がってきてるからそれも嬉しかったりする
460(3): 2017/09/22(金)12:13:18.09 ID:qOoAKTVf(1) AAS
>>429
左右バランス差で膝壊しそう
509: 2017/09/23(土)21:31:33.09 ID:m+cm/q8u(1) AAS
まずは乳酸性作業閾値（LT）を理解するように努めてくれ。
551(3): 2017/09/24(日)18:03:26.09 ID:f+pzQ4m+(1) AAS
湿布やテーピング取るときに楽になるけど、定期的に剃るのが面倒
585: 2017/09/25(月)17:35:28.09 ID:ghwW9Tfa(1) AAS
>>582
サブ4ぐらいでは時間がかかりすぎて、
疲労も故障リスクも高すぎるから
40km走に取り組めるのはオリンピック狙うぐらいの走力でないと。
彼らなら3時間以内で済ませてしまう
610: 2017/09/26(火)06:42:05.09 ID:gCApQ2HA(3/3) AAS
>>602-607
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
省4
613: 2017/09/26(火)08:24:11.09 ID:W74Vh3ZE(1/4) AAS
>>612
これが怖いんじゃあああああああ！！！！
617: 2017/09/26(火)09:29:21.09 ID:6StUUiZD(1) AAS
こういう場合どのくらいのタイムで答えるのが正解なんだろうな？
644(1): 2017/09/26(火)16:14:35.09 ID:/yI8yvhY(1) AAS
典型的なかまってちゃんだな
ムリムリ諦めな
685(3): 2017/09/27(水)18:06:54.09 ID:okpiWkdx(1) AAS
>>682
フルは未経験で、11月に初挑戦となります。
ハーフは大会に出た経験があります
>>683
その病名で調べたら、症状は軽いものの
症状は似てますね
実は左足は右に比べて踵の柔軟性が悪く、また扁平足なので
怪我をよく招いています。
靴紐は、買った早々結んで、それ以降は靴べらを使って履いてたので
全く無頓着でした。今後は気を付けてみます。ありがとうございます。
837: 2017/09/30(土)09:05:52.09 ID:nJQutNTp(3/5) AAS
>>806-834
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
927: 2017/10/01(日)20:50:00.09 ID:itpVhXQ0(6/7) AAS
いろんなとこ遠征してるな
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