[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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103(1): 2017/09/08(金)23:20:13.03 ID:U81cwKLz(1) AAS
サブ4可能なレース展開の中30キロ地点で得意先からすぐ来いって言われたらやだな
141: 2017/09/12(火)12:42:33.03 ID:mc+j9xV/(1/2) AAS
サブ3.5を目指すスレでどうぞ
201: 2017/09/14(木)06:17:11.03 ID:rEEN0AFf(1) AAS
>>200
すごいなｗ
俺は足がしんどくて毎回は無理だわ
216(2): 2017/09/14(木)23:55:46.03 ID:sGSZKA80(1) AAS
>>212
多くの市民ランナーが脚を曲げずに走ってる、という妄想持ちが提唱してる走法や
ほんの一握りが持ってるに過ぎない問題をさも一般論みたいに語るみやすのんきみたいな商法だね
>>213
みやすのんきはサブ3程度までは同じでいいって言ってる
250: 2017/09/17(日)14:23:13.03 ID:ZZKaPAAC(1) AAS
マラソンて絶妙な距離だよね
スピードだけでは押し切れないし、30km過ぎてほんとに足止まるし
まだ2回走っただけの甘ちゃんの感想ですが
360(2): 2017/09/19(火)18:36:56.03 ID:i7L4cHUa(1/2) AAS
ワイは今、腰が激痛や
これまでは逆に走ってると痛みは感じなかったが（じっとして動き始めが痛かった）
今は走ると一歩一歩腰にズンズンくる痛み
362(3): 2017/09/19(火)19:31:10.03 ID:PRr4e0ej(1) AAS
俺も腰痛が何年も治らないな
ケツからハムストリングまで痛い
坂の下りは地獄
416: 2017/09/21(木)23:00:07.03 ID:yECkz9gr(3/5) AAS
>>406-413
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
531(1): 2017/09/24(日)13:29:58.03 ID:B/4Js0RP(1) AAS
>>530
なんでこのスレに居るの？
783: 2017/09/29(金)13:33:44.03 ID:KBHLp7i3(5/7) AAS
>>763-779
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
821: 2017/09/29(金)23:02:08.03 ID:s0zNhFIU(2/2) AAS
>>820
ありがとう
頑張ってくるよ
849: 2017/09/30(土)12:25:11.03 ID:HLggQ3iB(2/3) AAS
>>840
>>841
そうなのか…でも>>842さんみたいなこともあるし、俺もフルは10年以上ぶりでその時も終盤で爆死したしなぁ、まずは人生初のサブ4をなんとかものにしたい、その後はそれからで
>>846
ダイエットも兼ねててさ、4月からだったんだけどその頃83kgあったのよ170cmで。一念発起して走りに走り込んでようやっと63kg、負荷かけるトレーニングできるようになったかなと
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