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サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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17: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/15(火) 21:14:36.37 ID:+l3GTF66 >>16 富士登山競走の完走証は9月以降に手元に届く予定だ。5合目の時もそんな感じだったし。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/17
108: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/17(木) 15:08:54.37 ID:3w16Zy0c インポか悪くない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/108
122: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/17(木) 19:58:45.37 ID:ZPx3jEpc >>111-115 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 ? 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 ２周目から雨が降ってきて２人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 ? 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 ３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/122
192: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/20(日) 08:06:52.37 ID:+s6m1MAq 陸上出身でもない実績も何もない、走りの基礎もできてないようなただのマラソン愛好家が ネットのサイトやユーチューブでランニングフォームや走り方のウンチクを偉そうに語ったりするのが流行ってるな 全部どっかで拾ってきたようないい文句ばかりをただコピペしてるだけ。 本質を深く語ることはない、ただ、言い文句をコピペしただけという。 そして肝心なお手本は見せない、見せてもまるでできていない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/192
327: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/24(木) 04:17:47.37 ID:jlTewLAN 俺がさぁ50分切りしてらすぐうPしてやるｗ俺に対する嫉妬楽しくてしゃあないｗｗｗ なぁ現実サブ3と妄想サブ3哀れなのはどっち？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/327
421: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/27(日) 23:23:02.37 ID:7bB5WLiU 5000m18分、10000m38分を先に達成させた方がいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/421
507: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/01(金) 13:16:47.37 ID:Zk+EQRku みんなジョグペースって言うと、どのくらいのイメージ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/507
603: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 18:05:17.37 ID:+Y8oZvxe 今度は筋トレのみかｗ ゴールは一緒だろ、３時間切ること俺はその先を狙ってるから違うけど そのゴールにこの練習だけだから凄いとかねえんだよ、5000ｍ18分台中盤になれば後はキロ4分ちょっとを同じペースで走りきるだけ、簡単なことさ、ただ18分台中盤になれるのが人によって違うだけこの差が練習と素質の差 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/603
616: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/04(月) 00:12:18.37 ID:fBIHiI8r 腓腹筋、ヒラメ筋、大腿四頭筋、内転筋を軽視する市民ランナーが多い ここを鍛えないから全くスピードが出ないノロノロヘロヘロの恥ずかしいフォームになっている ジョグする暇あったら鍛えるべき http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/616
685: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/05(火) 20:24:46.37 ID:Qa5n0deD >>684 素直か http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/685
738: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/06(水) 21:31:36.37 ID:ARJnqM/b >>726-737 余りにもわざとらしい自演一人芝居wwww 自分で質問して自分で答えるビチクコビトジジイw 毎日毎日朝から晩までいろんなスレで自演一人芝居の繰り返しw 56歳155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが 自演一人芝居の繰り返しww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/738
760: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/07(木) 05:26:39.37 ID:er+Vrq5m >>744 こいつと、 >>756 こいつか。 早朝から自演乙。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/760
829: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/09(土) 06:34:39.37 ID:0viLbOi0 >>815 ビチクは155? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/829
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