[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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61(2): 2017/08/16(水)11:00:47.14 ID:iHTnWVsb(1) AAS
タイムが停滞しだしたら色々やってみるのも良いな
これしかないっと思い込むのはタイム伸び悩む原因のひとつ
319(1): 2017/08/23(水)21:12:56.14 ID:M3tV8iNm(1) AAS
ちょ、おま、これコピペで拡散されんぞw
402: 2017/08/27(日)20:58:07.14 ID:MOpcYyOt(2/2) AAS
俺も夏は走らないタイプ。
最近は暑すぎるから10日は走ってない。
441: 2017/08/29(火)12:08:12.14 ID:kDli9GWb(1) AAS
ポイント練習の後のダウンジョグを1時間くらいやったりするけどガチユル走と同じ効果あったりしないだろうか
457: 2017/08/29(火)22:29:35.14 ID:7nWj8uFs(1) AAS
>>449
勝田のコースは起伏がある方だから高速コースとは言えない。その分開催時期が良く気温が低いから走りやすく感じるけど。
コースだけで言ったら湘南とかは確実に高速コース。開催時期も12月になったしタイムは出るよ。
568: 2017/09/03(日)08:12:49.14 ID:i9JLkfZm(5/6) AAS
>>536-563
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
677: 2017/09/05(火)19:36:54.14 ID:z8Ncgu4m(4/10) AAS
>>666-672
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
710(1): 2017/09/06(水)12:28:06.14 ID:OIKwF//J(1/3) AAS
そうだそうだ。休憩なんかしたら集中力切れる
780: 2017/09/07(木)20:01:44.14 ID:UlFzHrnL(3/3) AAS
・
東都大学野球・秋季1部リーグ戦・東洋大対日本大・東洋大勝点１ゲット
【東都】東都大・甲斐野央、連投し今季２勝目「勝てたのは素直にうれしい」
外部ﾘﾝｸ:www.hochi.co.jp
東洋大、日大を下し２勝１敗／東都
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sanspo.com
【東都】東都大・甲斐野央、連投し今季２勝目「勝てたのは素直にうれしい」
外部ﾘﾝｸ[html]:www.hochi.co.jp
817: 2017/09/08(金)19:27:49.14 ID:POFyCnYn(1) AAS
>>806
170で59はまだまだ絞り足りないなぁ。
170だったら55以下じゃないと。
922(2): 2017/09/12(火)07:11:20.14 ID:K1/HVzbQ(1/2) AAS
まぁGPSウォッチで3km測ったから多少の誤差はあるかもな。
しかし9分34ぐらい普通だろ？中学女子でも出せるやん
筋トレとバイクとサバゲーのアタッカーと登山やっていれば出せる
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