サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

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937: 2017/09/13(水)06:40 ID:gi03gRTe(1/3) AAS
>>930-936

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw
省6

938: 2017/09/13(水)06:40 ID:gi03gRTe(2/3) AAS
>>930-936

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w
省20

939: 2017/09/13(水)06:41 ID:gi03gRTe(3/3) AAS
>>930-936

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26

940: 2017/09/13(水)06:49 ID:xiKa0ssC(1) AAS
>>936
酒は3日前から減らせば問題ないだろ。ビビり過ぎ。酒飲めずにストレス貯めるだけだろ。

941(2): 2017/09/13(水)07:25 ID:bdywRoHF(1) AAS
アルコールは筋肉分解するし太りやすいからやめた方がいいよ
俺は飲み会でも飲まない。みんな飲んでる中、プロテインやクレアチンを解かした水を飲んでいる。
勿論脂質の多いツマミも食わない。

942: 2017/09/13(水)08:22 ID:i+Rl9WKD(1) AAS
>>941
回りからは変人扱いされてるんだろうなw
ちなみにボディビルダーの人でも酒飲むやつ多いけどなw しかし蒸留酒に限るが。

943: 2017/09/13(水)08:31 ID:TmVKdCR7(1) AAS
酒飲みすぎると腹が出て来るからなぁ
ポッコリ腹でランナーは恥ずかしい

944: 2017/09/13(水)10:54 ID:JjypYNMB(1) AAS
そう腹が出るから嫌なんだよな下腹だけポッコリ
俺とか缶チュウハイ4本とか毎日呑むからな
本当やめたらもっと速くなると思う今よりもっと痩せてるだろうな2ヶ月後

945(1): 2017/09/13(水)12:19 ID:LRV1inGd(1) AAS
痩せていても下腹だけポッコリっているけど、あれ何が大きくしてるのかね？
場所的には小腸の周りに脂肪がつくのか？
ジムの人曰くトレーニングしてもなかなかポッコリは解消されないと。
なんでだろうな？

946: 2017/09/13(水)12:35 ID:fA5SsA/B(1) AAS
>>945
屁と糞だろクズが

947: 2017/09/13(水)17:19 ID:DGsKc6+i(1/2) AAS
>>940-946

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
省26

948: 2017/09/13(水)17:19 ID:DGsKc6+i(2/2) AAS
>>940-946

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w
省20

949: 2017/09/13(水)18:57 ID:VYInix+h(1) AAS
むしろ腹でててサブ3だと格好良くないか？

950: 2017/09/13(水)19:01 ID:Nn99UTjx(1/3) AAS
豆タンクは絶対に嫌だなw

951(1): 2017/09/13(水)19:09 ID:cH5q7/pw(1) AAS
腹の脂肪がエネルギーになるのかもな本当俺は腹だけ
他は理想系だよ腕も細いし脚もそこそこ細くて筋肉ある、胸も細い
腹だけ妙に出てるでもサブ3、体脂肪率は11程度

952: 2017/09/13(水)20:13 ID:81rMoVEp(1/2) AAS
>>951
君は脳にも脂肪がぎっしり詰まってんじゃないの？

＞でもサブ3w

クリアしてるならダ板に行ったら？www

953: 2017/09/13(水)20:19 ID:lBAnqhUE(1) AAS
脳は脂質が6割だからなぁ、そりゃ他の組織に比べたらギッシリじゃね？

954(1): 2017/09/13(水)20:48 ID:81rMoVEp(2/2) AAS
そうなの？w
じゃあアル中で脳をやられたかな？w

955: 2017/09/13(水)21:00 ID:v0tk4nnx(1/2) AAS
起伏があるコースを4分15ペースで12キロ。
涼しくて余裕だった。
10月末のレースに向けて徐々に距離、質の強度を増していく。

956: 2017/09/13(水)21:17 ID:xXarq/qR(1) AAS
>>941
どっかの世界大会の表彰台でも狙ってんのか？