[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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76(1): 2017/08/14(月)08:50:02.10 ID:ll1QG3Qq(1/3) AAS
6キロ40分
過去最高距離がんばった
173: 2017/08/16(水)12:28:30.10 ID:frB7qk0L(14/19) AAS
>>158-167
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
225(3): 2017/08/18(金)12:42:54.10 ID:a0BPyb5H(1) AAS
東京は早朝で23度96％らしかった
キロ5分ペースで3キロくらいから滝汗、最後まで乾く気配が無かった
358: 2017/08/22(火)10:20:26.10 ID:fyiX+PZa(4/4) AAS
20人もいる場合でランイングコースでショートインターバル場合は、
まず実力別に設定タイムを分けて3チームくらいに分ける。
スタートは時間差で3チーム一斉にスタートしない。
スピ練では走るときは絶対に縦1列。
速度差があるので他のジョガーを抜くときは安全な距離を取る。
404(1): 2017/08/23(水)17:13:12.10 ID:SqmgsFTd(1) AAS
最初はダイエット目的で2年間コツコツ12km/日走ってたんだけど、友人の勧めで大会に出てみたら、初フルだったけど3時間以内で走れたよ。
さっさと大会出てたらもっと楽しめたかな。
487: 2017/08/25(金)09:10:54.10 ID:FRu2QqLm(2/3) AAS
通勤ランの日は起床が5時で就寝は毎日22時でほぼ固定かな。
618: 2017/08/27(日)21:09:32.10 ID:cIu31AT4(1) AAS
21.1km 1時間52分
昨日より気温は高かったけど、湿度が低くてさわやかだった。
ペースを上げても楽に体が動く。
気温よりも湿度が重要なんだな。
804(1): 2017/09/02(土)07:21:29.10 ID:rm04eNIT(1/2) AAS
12キロ69分
今日は大阪涼しいぜー！と思って調子乗って走り出したら
普段より速いペースでバテた。
結果いつもと同じペース。
いっぱいいるんだろーけどキロ5分以上で走れる人マジですげーわ。
839(2): 2017/09/02(土)21:09:56.10 ID:WmTWgESx(1/2) AAS
10km 58分
ミッドフットを練習してるけど、最後のほうは足裏の筋が突っ張る感じで痛くなってきた。
もしかして足底筋膜炎ってやつなのか。
994(1): 2017/09/05(火)07:58:20.10 ID:pXhCBGhd(1) AAS
夏の初めから8時間ダイエットに近いのをやってて
週末は13時間以上の断食のあとそのまま20〜30km走ってたけど
途中の給水も給食もほとんどしなくて済むようになったな
ケトン体質になってシャリバテしなくなったのは分かるけど
なぜ給水までしなくて済むようになったのか良く分からん
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