[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
258(2): 2017/08/19(土)15:54 ID:lzxXxVjF(1/3) AAS
手賀沼ラン
12キロ70分で走ってきた
先週11キロでギブアップで
今日はゆっくりペースだけど
12キロキッチリ走れて気分が良いわ
259: 2017/08/19(土)16:08 ID:UUWo0XBz(6/8) AAS
>>255-258
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省21
260: 2017/08/19(土)16:08 ID:UUWo0XBz(7/8) AAS
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
省1
261(1): 2017/08/19(土)16:31 ID:6bohhvJ2(1) AAS
今朝の東京は24度98%
気温は夏にしては低めなんだろうけど、この湿気はほんとうにきつい
キロ5:15ペースで、やっぱり3キロで滝汗
21キロ走ろうと思ったけど、あまりの汗で脱水なのか途中で頭痛がしてきたので17キロでやめた
水分無補給は危険だな
262(1): 2017/08/19(土)16:47 ID:eHd8SapI(1) AAS
一番暑い時間に16㎞120分。34度くらい？ 目標距離を走れただけでOKだわ。
水泳と合わせて練習量を確保したいが、子供たちの大会で市民プールが今週いっぱい使えないのが痛い。
263(1): 2017/08/19(土)17:30 ID:Fx8aQ466(1) AAS
ひえー。
ギリギリ豪雨の前に家に着いた。
10.5km 56分
家の直前で土砂降りになったけど、ちょっと濡れただけですんだ。
ちょっとなら気持ちいい。
264: 2017/08/19(土)17:34 ID:UUWo0XBz(8/8) AAS
>>261-263
ビチクキチガイコビトジジイw
単発ID並べて自演一人芝居ご苦労様ww
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
265: 2017/08/19(土)18:02 ID:lzxXxVjF(2/3) AAS
柏今大雨降り始めたわ
266: 2017/08/19(土)18:13 ID:pWQhcQvD(2/2) AAS
>>238
東京は雨がお好きなようで
267: 2017/08/19(土)18:20 ID:UPhNdqJz(1) AAS
20日くらい連続で雨だわ
マジでどうなってんの？
268: 2017/08/19(土)18:32 ID:camHI4Zx(1) AAS
走ろうと思ったら雨だよ@柏
269: 2017/08/19(土)19:45 ID:U1jO/6WZ(1) AAS
8km 45分
後半雨だったけど夏場は快適だね
とは言え気温も少し下がって風邪引きそうだから中断した
270: 2017/08/19(土)22:34 ID:lzxXxVjF(3/3) AAS
明日の朝は雨降っていなそうだけど
手賀沼がトライアスロンで使われるから
どこを走ろうかな
271(1): 2017/08/19(土)23:30 ID:ioJiGYtv(1) AAS
>>258
今の時期は臭わない？
272(1): 2017/08/19(土)23:30 ID:OeSny4W6(1) AAS
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
省18
273: 2017/08/19(土)23:37 ID:yq2Jb1WA(1/2) AAS
>>265-271
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
274: 2017/08/19(土)23:38 ID:yq2Jb1WA(2/2) AAS
>>265-271
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省21
275: 2017/08/20(日)00:08 ID:ebHdrdSR(1/2) AAS
AA省
276: 2017/08/20(日)06:28 ID:vY4n6ZRd(1/2) AAS
>>271
日によってはめっちゃ臭うときもあるって
感じかな、昨日は平気でしたね
277: 2017/08/20(日)10:05 ID:TgkHGX8s(1) AAS
>>245
インターバルを取り入れてみては？
10kmのタイムがもう2～3分縮まりそう。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 725 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.015s