[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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275: 2017/08/20(日)00:08 ID:ebHdrdSR(1/2) AAS
AA省
276: 2017/08/20(日)06:28 ID:vY4n6ZRd(1/2) AAS
>>271
日によってはめっちゃ臭うときもあるって
感じかな、昨日は平気でしたね
277: 2017/08/20(日)10:05 ID:TgkHGX8s(1) AAS
>>245
インターバルを取り入れてみては？
10kmのタイムがもう2～3分縮まりそう。
278: 2017/08/20(日)11:35 ID:IrY6dlAO(1) AAS
10km55分+プール1km25分
北海道マラソンの準備は整った
279: 2017/08/20(日)12:22 ID:6hnRqDu/(1) AAS
21km2時間9分
ケガしてから3週間空けてのラン。
色々と1からやり直し。もうケガしたくない。
280: 2017/08/20(日)12:54 ID:IpUo7XvL(1) AAS
12kmペース走。自販機で"AQUARIUS経口補水液"を発見した。
僅にアクエリアスの香りがするが元祖より甘たるさがなくいい感じ。
281: 2017/08/20(日)12:57 ID:ZMyb4148(1) AAS
まったくおなじ、21k2時間9分、11月のハーフで2時間きりたいなー(^^;
282: 2017/08/20(日)13:29 ID:RtIxud8i(1) AAS
12km65分43秒。
久しぶりの12km。
7月半ば以降、暑すぎのため、
10kmプラスジョグのみだった。
その暑さも落ち着いてきた。
これから、距離も伸ばしていけそう。
283: 2017/08/20(日)13:48 ID:vY4n6ZRd(2/2) AAS
今から手賀沼ラン行ってきます
284: 2017/08/20(日)14:11 ID:jRRaApDB(1) AAS
・
東洋大学・アイスウケート部門・凄いなぁ
[スピードスケート]悲願のインカレ優勝へ！ 嬬恋合宿で見えたチームの輪
外部ﾘﾝｸ:sports-toyo.com
285: 2017/08/20(日)14:20 ID:ebHdrdSR(2/2) AAS
AA省
286(4): 2017/08/20(日)19:52 ID:iX58uQ05(1) AAS
トレミでまったり8km50分
いい加減涼しくなってくれえええ
287(5): 2017/08/20(日)20:31 ID:m0b98o/8(1) AAS
10km 70分
1年間ランニングをサボってたんだけど、去年は45分くらいで走れてた
今だと10km走り切るのも精一杯なんだがまずは去年の走力を取り戻すために何をしたらいいんだろう
288(4): 2017/08/20(日)20:54 ID:5K5ZqMQ1(1) AAS
LSDで120分
ひたすら北に走って農村みたいなところに紛れ込んだら
やたらと挨拶された
多分不審者だと思われたんやろな...
289(4): 2017/08/20(日)21:23 ID:EWTh+jk3(1) AAS
21.1km 2時間2分
あとちょっとで2時間切れるんだけどなぁ。
ラスト3kmくらいでペースがガタッと落ちる。
290(4): 2017/08/20(日)21:24 ID:QAO1vRRd(1) AAS
やっぱり学校でそういう教育してるんかねえ
291(5): 2017/08/20(日)21:51 ID:f0fbX5NW(1) AAS
>>287
出戻りランナー常連の自分はスピードは一番最初に戻るイメージ
ゆっくり距離踏んで慣れたら合間に速め短めのペース走
292: 2017/08/20(日)23:23 ID:E/AuO3gI(1/4) AAS
>>286-291
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省21
293: 2017/08/20(日)23:23 ID:E/AuO3gI(2/4) AAS
>>286-291
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
294: 2017/08/20(日)23:24 ID:E/AuO3gI(3/4) AAS
>>286-291
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
省3
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