[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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460(1): 2017/08/01(火)21:41:11.22 ID:0ghLd09a(1) AAS
長い距離走るときは、脂肪を効率よくエネルギーに替えるトレーニングをしてるんだから、
運動中に糖分を摂らないほうがいいってジャックダニエルズ先生も書いてるよ
スポーツドリンクはトレーニングが終わってから飲めってさ
516: 2017/08/03(木)09:15:33.22 ID:QBtAApoH(4/6) AAS
>>514-515
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
519(1): 2017/08/03(木)10:23:49.22 ID:mplRI3y/(1) AAS
無補給とかで自分を追い込まないとサブ4できないようだと、そもそもマラソンの才能がないんじゃないか。
561: 2017/08/04(金)21:52:47.22 ID:Tam7xUC3(2/4) AAS
>>558-560
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
省6
573: 2017/08/05(土)08:33:23.22 ID:DtKsSpVr(1/2) AAS
>>571
この時期にある程度の余裕をもって走り切れたなら可能性は高いんじゃないかな
772: 2017/08/18(金)21:31:15.22 ID:gTXF2Uje(1) AAS
私は長距離走る時はハイドレーションバッグ担いで走っています。
違和感が非常にありますが、水分取る時に足を止めなくて良いのでお勧めだと思います。しかしそんな人余り見たことないですが。
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