[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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17(2): 2017/07/03(月)00:49:10.16 ID:n198LaDT(1) AAS
LSDはキロ7分～7分半で120分～210分あたりを週1実施
38: 2017/07/03(月)14:16:18.16 ID:UHSb1gkD(2/2) AAS
へぇカッコいいね
224: 2017/07/17(月)15:39:58.16 ID:IeIJio5D(1/4) AAS
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
省13
306: 2017/07/21(金)22:38:07.16 ID:veSHcLXw(1) AAS
>>305
やってます！マラソンに本腰入れ始めたら、ウエイトのほうは全然重量挙がらなくなった…
462(1): 2017/08/01(火)21:48:02.16 ID:EUsY7XKJ(5/5) AAS
>>459
鍋倉先生のブログは読んでます
脂肪代謝のトレーニングは低血糖の方が効果が高いと認識してます
>>460
自分もそう解釈してました
475: 2017/08/02(水)06:42:04.16 ID:23CdzOcx(1/3) AAS
>>471-474
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ww
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
563(2): 2017/08/04(金)22:14:53.16 ID:tNd4nHNI(1) AAS
>>560
10km40分切りならサブ3.5いける
606: 2017/08/06(日)09:32:11.16 ID:7pig1M9Q(1/2) AAS
>>602
そのハーフと10キロのタイムに相関はあるだろうが
713: 2017/08/14(月)11:07:28.16 ID:/PWPr45Z(1) AAS
6/23(火)って2015年か
そんな昔からずっとこんなことやってるのか
病的だなｗ
738(1): 2017/08/16(水)19:45:39.16 ID:GpcmCPdJ(1) AAS
>>737
痩せる
筋肉つける
フォームを修正
805: 2017/08/19(土)23:44:44.16 ID:yq2Jb1WA(3/3) AAS
>>796-801
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
808(3): 2017/08/20(日)08:13:26.16 ID:O6vRASdh(1/2) AAS
小銭チャリチャリ対策ってどうしてる？
853: 2017/08/21(月)23:48:07.16 ID:rTc4rb7/(1) AAS
822ですがお騒がせしました
チョコに限らず走る直前に甘いものは良くないみたいですね
今後は気をつけよう…
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