[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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25: 2017/07/03(月)08:07:05.13 ID:QG4co2Zu(1/2) AAS
>>23
（真似しようとは思わないけど）ケニアやエチオピアのマラソンランナーは前着地でない？
53(1): 2017/07/03(月)22:57:31.13 ID:SVfOUGr9(1) AAS
フォアフットで着地する場合、体の真下ではなくチョイ前が良いな。
踵が着く瞬間に体の真下に来る感じてシザースを行えばスムーズに行くようになった。
420: 2017/07/30(日)21:09:59.13 ID:Vq4LGeBK(1/5) AAS
>>410-419
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
省2
522(2): 2017/08/03(木)17:27:01.13 ID:5JpOuIFS(1) AAS
体内グリコーゲンが枯渇した時ってラン後のコーラめっちゃうまいよな。
581(1): 2017/08/05(土)19:08:32.13 ID:/2QIkqeG(1) AAS
サブフォーランナーの10kmって45分前後でしょ
626(1): 2017/08/06(日)17:26:33.13 ID:j7MKjQah(1) AAS
10km、ハーフ、フル。
ダニエルズの表みれば一般的な想定タイムわかるじゃん。
あとはスピード型、持久力型とかで多少調整すりゃいい。
752: 2017/08/18(金)11:26:07.13 ID:AwoPGn18(2/3) AAS
>>751
ビチクコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
783(1): 2017/08/19(土)09:49:34.13 ID:+SwHh9EI(1/3) AAS
給水する時はさすがに止まって飲んでるわ
２，３秒くらいだからそんくらいなら止まっても大丈夫
854: 2017/08/22(火)00:58:14.13 ID:uM5MetSw(1) AAS
ロング走行く前にガリガリくん食べてる
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