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サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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58: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 17:12:17.86 ID:5CMecbd4 >>56-57 ツマンネ ビチク梅干しアゴのコビトジジイ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/58
59: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 17:30:02.38 ID:iY4VUGFM >>57 かもりに釣られんなよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/59
60: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 18:03:47.66 ID:E70KDCMw >>56 かもりやな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/60
61: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 20:38:26.76 ID:/JYhFoni https://youtu.be/-LW332jhnKw アスリート解体新書ロードレースの今井選手の走りってどう思う？ 前傾姿勢にならず、後ろ足で地面をしっかり蹴ってる？ トップランナーだからできるフォームなのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/61
62: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 20:49:34.49 ID:x2cMk6aF 気にすんな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/62
63: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 21:42:59.23 ID:rRuF2me8 お前はお前の道を行くんだ(´・ω・｀) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/63
64: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 21:48:01.23 ID:7TZp10fE 今井さんは走り方スゲーよ、真似できねー そういえばヒールストライクが絶対悪みたいに言われてた時期があったけど、中本健太郎さんも踵着地君がだし黒崎播磨の園田選手も思いっきりヒールストライクだよね 人それぞれ合うフォーム合わないフォームがあるから、お前はお前の走りを貫けよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/64
65: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 21:52:52.81 ID:bCrvY0LZ >>61 前者は前傾しすぎてるせいで腿が上がりにくくなってるんだよなあ 視線が真下ってのもダメ。目標物に向かって体は動くから視線は前。 それにあれ前傾というよりうつむきといったほうが正しいｗ。 登りはしっかり腿あげないと着地が後手後手になって無理だからね 腿が上がらないと上からかぶせるような着地ができなくなるのでシザースが崩れる 腿が上がらないギリギリの着地ではまともに蹴ることはできない、浅い弱い蹴りしか無理。 腿が上がって着地タイミングに余裕ができると蹴りへの移行がかなり楽になるので、 しっかり踏みしめて蹴ることができる 前傾かけすぎるとそれが難しくなる、できても大腰筋を無駄に浪費させる。 筋力をなるべく浪費させないで速度を出すことが重要なので、動き作りが重要。 今井選手はしっかし腰が入って軸回転力を生かしたフォームだね。 登りの強さはそこにあると思う。腰回転で足をさらに加速させてるので蹴りも強くなる。 その動画のここ。肩を回転させて脊椎をねじってる部分さ。ここに差が生まれる https://youtu.be/-LW332jhnKw?t=497 例えばわかりやすい例はこれ。上半身の力を下半身に伝えるというのはこれ https://youtu.be/ndZC3Q22Ncc?t=29 ねじれ力 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/65
66: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 21:56:46.44 ID:bCrvY0LZ 昔はよく上体をぶらすな！肩を揺らすな！とか言われてたが 実は体幹を全く動かさずに手足だけで走るより、軸回転力として上体をわずかに回転（ねじる）させたほうが 強烈な推進力が生まれる 腕振りを下半身に伝えるというのはこれ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/66
67: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 22:04:20.81 ID:p3aXKGW7 >>61-66 自分にレスするキチガイ発見！ 自分にレスするキチガイ発見！ 自分にレスするキチガイ発見！ ビチクコビトジジイ 自演一人芝居必死www 56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね 近所走りの為の練習w 近所走りの為のスピ練習w 近所走りの為のTT w 必死にググって、雑誌立ち読みして 近所走りの為の知識を身につけ 陸上板で自演一人芝居で披露するw そんな人生虚しくないんですか？ 56歳のジジイが虚しくないんですか？ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 孤独なのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/67
68: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 22:04:45.76 ID:p3aXKGW7 >>61-66 ビチクコビト爺さんw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクは人ではない ビチクはコビト 大会なんか出たことない 近所走り専門のコビト ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない 妄想ばっかり書いちゃうんですか？ こんな事書いてて虚しくないんですか？w コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋） 〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ） 〇学歴：東大卒 （実は中卒） 〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト） 〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円） （国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定） 〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身） 〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg） 〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ） 〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ） 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される （何を隠そう実はまだ童貞ｗ） http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/68
69: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 22:31:47.95 ID:5fnUYPRl 腕振りの件なんだけど肩甲骨だけじゃなく前腕も振った方がいいよね？ 腕を引くときに前腕の角度が下がり、腕を前に出すときに前腕も勢いよく降る http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/69
70: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/05(水) 22:34:06.06 ID:p3aXKGW7 >>69 ビチクコビト爺さんw レスが欲しくてたまらないのですか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/70
71: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 23:03:01.72 ID:5fnUYPRl >>70 欲しくてたまらないです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/71
72: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/05(水) 23:40:18.82 ID:aybvTtFk ヒールストライクで体重を足全体で受け止める走り方は、足へのダメージが少ないんだよ もちろん、ガッツンと踵を着けるのは別ね 逆にフォアで走るのは、走りの中でヒールストライクに比べ1アクション減るので、スピードの効率は良いんだけど、 やはり狭い面積で受ける分脛と脹脛へのダメージは大きい どちらを優先するかはランナー次第 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/72
73: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/06(木) 04:49:30.69 ID:JuFIlhCZ 防府マラソン今年走ろうと思うんだけど、カテゴリー2なら競技場でそんなに混まないよね？ 初防府マラソンでわからん誰か教えて下さい サブ3になったご褒美マラソンの一つだと思ってる防府や別大は http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/73
74: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/06(木) 07:02:41.00 ID:UqDEaNWO >>72-74 ビチクコビト禿げ爺さんw 自演一人芝居ワロタw 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/74
75: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/06(木) 15:38:56.50 ID:uO4ui8Od >>73 去年は2:58前半で20秒ちょいのスプリット トラックは積極的に行って、競技場出てからペース落ち着けるのが良いと思う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/75
76: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/06(木) 18:35:26.38 ID:5QRzLNlO 関東の人間からすると別大、防府なんて遠すぎていく気起きない。アホ臭さの一言。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/76
77: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/06(木) 18:43:55.00 ID:/LrSpOjP トータル10万も掛けて遠征とか頭悪すぎ 海外なら旅行も兼ねていいけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/77
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