サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net

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528(2): 2017/08/10(木)14:43 ID:6BB9IYZl(1) AAS
海外旅行に行ってきたので、8日ぶりに走ったけど
これだけ休むとやっぱりきついね
12キロをキロ5で走ったけど死ぬほどきつかった
また一からやり直しか

530: 2017/08/10(木)17:56 ID:T8cPaFcP(1) AAS
>>528
フィットネスが低下していただけだから
次走れば元に戻ってるよ

531: 2017/08/10(木)18:09 ID:zaPhcQ1G(3/4) AAS
>>528
俺は昨日15日振りに走って同じようなペースで別に疲労感はなかったけど、
今日になって筋肉痛が出てびっくりだよ