[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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(4): 2017/09/12(火)11:03 ID:UlLROVM6(1/3) AAS
>>884よりちょっと遅くて
ベストが5km20:40、10km43:30、ハーフ1:40:20で、フルは3時間50分台をウロウロしてる(ベスト3時間53分)
明らかに距離耐性が不足なんだと思うけど、とにかく長距離を走る練習をしていくしかないのかな
なんか効率的な方法があればお聞きしたい

サブ3.5にはまだだいぶ遠いけど3.75スレとかが無いのでここで
ちな43歳
925: 2017/09/12(火)13:16 ID:UlLROVM6(2/3) AAS
ありがとう
やっぱ距離走るのがいちばんか

>>920
月150kmくらいで一度に30km以上走るのはレースを含めて月に1度あるかないかくらい
933
(2): 2017/09/12(火)17:29 ID:UlLROVM6(3/3) AAS
峠走か、やってみます
近場に峠はいくらでもあるけど、クマが出るから携帯の通じる道を探さないと
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