[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953: 2017/09/15(金)11:38 ID:QD6fG7hD(1) AAS
>>951
昨シーズンの俺のメイン練習がそれ（4'50〜5'00ペース走×30km）だったけど、
昨シーズンは、ことごとく35km〜38km過ぎてから玉砕して
結局サブ3.5できなかった。
スピードも大事だけど、練習からちゃんと3.5時間持続する
身体をつくるのも大事だと思って、今シーズンは42kmジョグや3.5h LSDも織り交ぜようと思う。
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