サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net

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98(1): 2017/07/11(火)15:43:33.30 ID:sjJblpBR(1) AAS
4月〜５月くらいは練習10km45分で走ってたけど、
最近ペーランする気にもなれないくらい暑い
5分20秒くらいで週6、10kmちんたら走ってるけど、やっぱり走力おちるよね？

133(1): 2017/07/12(水)21:28:04.30 ID:E8Tet94f(1) AAS
>>132
そうだね。でも、あまり頑張ると熱中症コース。走力を維持するほどほどが難しい。

156: 2017/07/13(木)13:52:31.30 ID:bisaj+sI(1) AAS
スレ見てると通年でロング走入れてる人多いし
そういう人はこの時期に改めて土台作りなんて必要なさそう
サブ3.5クラスなんてアスリートには程遠い体してるんだから無理して体調崩さないようにやりたいね

474: 2017/08/08(火)06:41:48.30 ID:6rZsiFjY(1/6) AAS
>>458-473

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
省9

551: 2017/08/13(日)06:44:48.30 ID:OWl6x9/6(1) AAS
>>550

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　?

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20

561: 2017/08/13(日)23:17:10.30 ID:c6vHfDLc(3/3) AAS
コンプレッションのウェアは高い
貧乏なオレには買えないやw
ボディメーカーなら安いけど、あれ効果あるのかな？

604: 2017/08/16(水)12:29:06.30 ID:frB7qk0L(5/6) AAS
>>601-603

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13

673(2): 2017/08/24(木)22:37:05.30 ID:wkFcOgp/(1) AAS
曲がりなりにもマラソンやってるのに太ってるって
それ本気で走ってないだろ
もしくは才能なし

984(1): 2017/09/15(金)21:51:52.30 ID:9KJRoOFA(2/2) AAS
>>982
GJ

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