[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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39: 2017/07/04(火)06:46:33.10 ID:P8HJ48wA(1) AAS
>>38
死ねよビチク連呼

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71(2): 2017/07/10(月)20:03:13.10 ID:kX/d/T46(1/2) AAS
暑いから早朝ランに切り替えたけど2週間で2キロ痩せれたわ
10キロ痩せればサブ3.5もみえてくるな

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90(1): 2017/07/11(火)10:48:25.10 ID:cAxKtOXr(1) AAS
体重だけじゃデブかどうかは判断できない。

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275: 2017/07/22(土)23:50:56.10 AAS
そこでＫ-1君の出番ですよ！

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553(1): 2017/08/13(日)15:30:58.10 ID:OBrhFJ2u(1) AAS
>>552
基礎体力の落ちたお爺さんランナーもいるだろうからな
月300キロ走ろうが500キロ走ろうが無理な人には無理なわけで

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560: 2017/08/13(日)21:51:04.10 ID:rC13iqab(1) AAS
そんな50過ぎのお爺ちゃんでも3.5は軽く出る事実ｗ
今は3：15の壁突破を目論んでるよ。

最近になって気が付いたんだが、
上半身にコンプレッション系のウェアを着ると
無駄な筋肉の上下振動が抑えられて楽に走れるんじゃないかと。
筋肉の上下振動って意外と後半に効いてくるし、試す価値はあると考えるが。
アンダーアマーの半袖着てる時、何か体が軽く感じるし
ペース上げても推進力が違う気がする。

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736(1): 2017/08/26(土)07:32:18.10 ID:xOC5E7Pm(1) AAS
現実見ろ
食う量減らすか走る量増やすかのどっちかしかないの

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768(1): 2017/08/30(水)00:11:47.10 ID:zd9i0vmB(1) AAS
足の付け根の痛みが二週間引かない
早く復帰したい

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924: 2017/09/12(火)12:54:53.10 ID:fzVurxSO(1) AAS
俺も後10キロ体重落とせばサブ3.5は単なる通過点って感じは自分ながらに思うｗ

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