[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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312(6): 2017/04/10(月)23:26 ID:yXIkZJE0(1) AAS
今度の週末はやってみたいトレーニングがある
まず25km走を4分30秒/kmペースで走る
一度帰宅して風呂に入って温冷マッサージをしっかりやってから軽く補給
走り終えてから90分後に再び25km走を4分45秒/kmペースで走る
いったい自分がどうなるのか?
試してみたい
314: 2017/04/11(火)06:48 ID:Gh3s9Sfc(1) AAS
>>312
56歳155p貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか?w
ビチクコビトジジイ〜
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め45度の誤魔化しポーズは無しねw
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーン
56歳155p初老貧弱洗濯板ボディー
省2
315: 2017/04/11(火)08:05 ID:ueyzydXT(1) AAS
>>312
ではレポートよろしく
317(1): 2017/04/11(火)10:19 ID:Le1jp73v(1/2) AAS
>>312
そのトレーニングの目的は?
334(1): 2017/04/11(火)20:55 ID:SQz2lX4P(1/3) AAS
>>331
誰一人としてレベルも素材も年齢も違うんだからお前や>>325なんかの貧脚&鈍足といっしょにすんなってこと
>>312はお前らとはレベルが違うんだろうよ
344(1): 2017/04/12(水)06:46 ID:+kRluFNm(1/3) AAS
いるかいらないかだけ語っても面白く無かろう
川内は50km100kmを(当人にとって)ゆっくりだけど入れて、
本番の後半落ち込みを減らしたっていうし、
>>312がやってみたいって事にいちいち周りがあれこれ言う事でもないだろう
363: 2017/04/12(水)19:10 ID:MntNGerb(1) AAS
>>312
それが出来れば1桁行けるよ。
3.5が超余裕なレベルだぞ。
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