[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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861(2): 2017/06/12(月)08:37 ID:b8tIWSYH(1/4) AAS
月に200km以上を3年以上続けてて、サブ3.5達成してない人っている？
867: 2017/06/12(月)14:58 ID:b8tIWSYH(2/4) AAS
個人的な基準だけど、市民ランナーとして真面目に練習してると言えるのって
月平均200kmあたりからだと思うんだわ。最低が150kmくらいというか。
そんだけ走ってれば、まあ45歳以下くらいなら、どんな練習方法でも
サブ3.5くらいはできそうな気がするんだよね。
>>863
864も言ってるけど、市民マラソンなんて大半はほとんど練習してない人たちだから
そこでの達成率とか基準にしてもしょうがないでしょ
日本人全体での達成率（1%以下だろうね）や、博多国際出場者での達成率（100%）を
基準にしても意味ないのと同じ
868: 2017/06/12(月)15:06 ID:b8tIWSYH(3/4) AAS
あ、意味ないってのが誤解されそうだな。
それこそ200kmを3年やって達成できないなら検討すべきだろうし
100km以下で1年で達成したいなら効率いい方法を探るべきだろうけど
200km走る人のサブ3.5達成率が相当高いなら、ようするに走ってりゃ
誰でも到達できるんだから、練習方法云々なんてどうでもいいんではってことね。
886: 2017/06/12(月)21:37 ID:b8tIWSYH(4/4) AAS
>月200キロを三年以上でサブ3.5に行かない人なんて沢山いるよ（サブ4は達成している）
>知ってるランナーの半分くらいはそうだよ
知ってるランナーが50代以上や女性が多いならわからんでもないけど
自分の周りから考えると、マジ？って感じだなあ
俺の周りだともっと少ない練習量や期間でサブ3.5達成した人の方が多い
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