サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net

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527(1): 2017/04/21(金)22:18 ID:YwSihUxJ(1/2) AAS
>>521
ロング走はなんでやらないのですか？
持久力あればサブ3.5いけるのでは？

529: 2017/04/21(金)22:30 ID:YwSihUxJ(2/2) AAS
>>528
週に4～5回TTやるより、1～2回はロング走にしたほうが効率的かなと思った次第です。