[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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854(1): 2017/06/11(日)11:38 ID:5oWUw4jD(1/3) AAS
50歳以上にとってのサブ3.5は、30代のサブ3に相当するだろうし
ジョグだけで十分だ云々・・ってのは自分視点から見ればそれでいけるかもしれないが
万人共通の傾向とは言えないね
今まで長い間ジョグだけで走ってきて伸びてきたが、ここ最近サブ3.5手前で伸び悩んでる人は
やはり何かを変えていかないと無理だし、ポイント練習を取り入れるのは現状打破の一歩に張ると思うし。
856(2): 2017/06/11(日)11:41 ID:5oWUw4jD(2/3) AAS
つまり例えば50歳以降の男性、あるいは30代くらいの女性でサブ3.5を達成したいなら
20代30代の男性がやってるサブ3のような練習が必要になるし
サブ3.5なら、ポイント練習は必要ない、スピード練習は必要ない、ペース走は必要ない
と決めつけるのはおかしい。
857(1): 2017/06/11(日)11:45 ID:5oWUw4jD(3/3) AAS
まあこれは傾向の話をしてるのであって
当然才能が高ければ例外はいるけど、一部の例外は傾向とは言えないから議論対象外。
やはり年齢や性別によって難易度は変わるので必要な練習法も変わる。
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