[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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223: 2017/03/27(月)18:14:46.65 ID:2qw+wORc(1) AAS
>>222
ハーフで170は大丈夫だけどフルは危ないと思うわ
俺はフル序盤155以下中盤160台終盤165前後でゴール
254(1): 2017/03/29(水)19:53:53.65 ID:7iIpDyIL(1) AAS
俺は有り難いことに会社にシャワーがあるのでジョギングして出社した日は浴びてる
うちの会社、健康には気を付かってくれてるから近くのスポーツジムの法人会員とかも入ってる
ジョギングして出社したら社長から褒められたりする
そういう意味では良い会社だ
458: 2017/04/16(日)16:43:35.65 ID:aelzRd1r(2/2) AAS
90分
492: 2017/04/20(木)07:30:06.65 ID:zOiIAsZQ(3/6) AAS
>>489-491
56歳ビチクコビト爺さんw
さらに自演一人芝居熱が入ってますねw
意地の自演一人芝居デスカ？
キチガイコビト爺さんw
盛り上げたいのですか？
でも哀れコビト爺さん
だーれも来ないですね
相手にされないですね
仕方がないからこうしてレス書いてあげてますよw
省2
571(1): 2017/04/26(水)19:48:24.65 ID:gNuU1m0+(1) AAS
最近暑いからロングもきつくなてきたね。
727: 2017/05/22(月)22:18:59.65 ID:cIG6AapC(1) AAS
>>726
梅干しアゴ
742(5): 2017/06/04(日)17:26:44.65 ID:i9Rfmz3b(1/2) AAS
このスレでよく、スピード練習なしダラダラ月間200kmで
サブ3.5は可能って言われてるけどマジ？キロ6で200kmでも？
自分は今月間120km、平均5:20でフルが3:43なんだけど。
814: 2017/06/08(木)07:00:28.65 ID:k/iO2VxH(2/3) AAS
>>807-812
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
省7
936(2): 2017/06/16(金)13:21:08.65 ID:7kxiyqgZ(1/2) AAS
初3.5切りはライトレーサーTSだったよ
最近ターサージールを使っているけど自分の走り方ではハーフまでしか脚が持たないみたい
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