[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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312: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/10(月) 23:26:47.90 ID:yXIkZJE0 今度の週末はやってみたいトレーニングがある まず25km走を4分30秒/kmペースで走る 一度帰宅して風呂に入って温冷マッサージをしっかりやってから軽く補給 走り終えてから90分後に再び25km走を4分45秒/kmペースで走る いったい自分がどうなるのか？ 試してみたい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/312

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