[過去ﾛｸﾞ] 今日の夕飯何食べた？ (1002ﾚｽ)
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73: (ﾜｯﾁｮｲ 9f86-EANE) 2021/08/24(火)23:01 ID:n2jUe93A0(1/4) AAS
(´・ω・｀)ただ痩せるだけだとガリガリになるだけだし継続させないと意味ないの
(´・ω・｀)筋トレ中心に組んで飯はしっかり食べて筋肉を付けなさい
(´・ω・｀)そうすると基礎代謝が上がって結果的に脂肪が沢山燃えるわよ
(´・ω・｀)ただ筋肉が増えるから体重は減らない
75(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f86-EANE) 2021/08/24(火)23:02 ID:n2jUe93A0(2/4) AAS
(´・ω・｀)ちなみにみざちゃんは２mで140kg体脂肪率9％維持してる
126(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f86-EANE) 2021/08/24(火)23:22 ID:n2jUe93A0(3/4) AAS
(´・ω・｀)みざちゃんは成長期だから秒で伸び縮みするよ
176: (ﾜｯﾁｮｲ 9f86-EANE) 2021/08/24(火)23:42 ID:n2jUe93A0(4/4) AAS
(´・ω・｀)らんらんの為に争わないで！
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