[過去ﾛｸﾞ] ダンベル何キロ持てる？ 38kg (870ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(1): なまえ 2021/01/01(金)23:00 ID:rWEa+piF0(1/8) AAS
見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：2ch板:saku
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>970が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報 2019年7月 〜 9月まで放送（全12話）
●関連サイト
公式サイト：外部ﾘﾝｸ:dumbbell-anime.jp
省7
2: なまえ 2021/01/01(金)23:01 ID:rWEa+piF0(2/8) AAS
●スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山?みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
省19
3: なまえ 2021/01/01(金)23:06 ID:rWEa+piF0(3/8) AAS
なんか規制を食らってテンプレが貼れねえ
4: なまえ 2021/01/01(金)23:08 ID:rWEa+piF0(4/8) AAS
誰かテンプレ貼っといてくれ
5: なまえ 2021/01/01(金)23:08 ID:rWEa+piF0(5/8) AAS
とりあえず8まで保守しないとな
6: なまえ 2021/01/01(金)23:11 ID:rWEa+piF0(6/8) AAS
最近ベンチプレスの重量が伸び悩んできた......
7: なまえ 2021/01/01(金)23:12 ID:rWEa+piF0(7/8) AAS
あとは背中のトレーニングで、広背筋にあまり刺激をうまく入れられない
8: なまえ 2021/01/01(金)23:15 ID:rWEa+piF0(8/8) AAS
このアニメは良いアニメだと思うけど、所々に露骨なエロ要素が入るので他人に勧めづらいという欠点がある
9: 2021/01/01(金)23:15 ID:lQrXv4YW0(1) AAS
いちおつ
もうスレ立たないかと思った
10: 2021/01/02(土)03:24 ID:vKSs57Tn0(1) AAS
いちおつ
自然消滅かと思った
11: 2021/01/02(土)07:23 ID:AV8S69NU0(1) AAS
動画工房は次は
可愛いだけじゃない式守さん…か
12: 2021/01/02(土)10:12 ID:LXxhhSf60(1/2) AAS
■関連スレ
[漫画板]
小学館MangaONE [マンガワン ] 106
2chｽﾚ:comic
[ウエイトトレーニング板]
※dat落ち
【JK】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】2マッスル
2chｽﾚ:muscle
■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきはリバウンド予備軍かわいい3
省12
13: 2021/01/02(土)10:14 ID:LXxhhSf60(2/2) AAS
■過去スレ
01 2chｽﾚ:anime
02 2chｽﾚ:anime
03 2chｽﾚ:anime
04 2chｽﾚ:anime
05 2chｽﾚ:anime
06 2chｽﾚ:anime
07 2chｽﾚ:anime
08 2chｽﾚ:anime
09 2chｽﾚ:anime
省27
14(1): 2021/01/02(土)22:18 ID:yxG9f+T60(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
太もも以外太ってなさそう
15: 2021/01/02(土)23:21 ID:Pn4Dvsvv0(1) AAS
>>14
理想的体型
16(1): 2021/01/04(月)23:04 ID:3z3z6mYT0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
普通の腹筋運動よりこっちの方が効果的？
17: 2021/01/04(月)23:17 ID:OVKDyCc50(1) AAS
むかしから普通の腹筋、上体起こし
シットアップ？は好きじゃねぇーで
足上げ腹筋のほうがいいと思っていたな
なんの知識もない頃でも体感で
んでバイシクルクランチも足上げ系のなかのもんか
・【プロが解説】普通の腹筋と足上げ腹筋の違い！おすすめの足上げ腹筋メニュー4つ | RETIO BODY DESIGN
外部ﾘﾝｸ:retio-bodydesign.jp
18: 2021/01/05(火)04:05 ID:13lPR14g0(1) AAS
プランクはあんまり筋肥大には効果ないって筋トレyoutuberの誰かが言ってた
真偽は知らん
最初のは効果あるよ
19: なまえ 2021/01/05(火)12:41 ID:+tXIdoGt0(1) AAS
今日は脚の日だ
やる気が出ない
20: 2021/01/09(土)14:53 ID:VZLpZv3z0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.toshu.co.jp
仕上がってるよ！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 850 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.318s*