[過去ﾛｸﾞ] 加藤綾子 Part 151 (1002ﾚｽ)
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375(1): 2022/04/16(土)20:36 ID:AXfck9W7(11/20) AAS
>>372
何か私にご用ですか？
RRさんのいう刺激って楽しい！とかワクワクの本来神様が与えてくれた刺激だと思うので、試合とかはたくさん楽しんでくださいね。
言葉ってどうしても難しくて渇望感の刺激と楽しいとかワクワクとかの刺激とまたちょっと異なるので私の言葉選びのミスでした笑
穏やかじゃない時があってもスッとニュートラルに戻れるようになるのが自己観察だったり自愛だったりなんだと思います。
あ、大丈夫だったって思い出すような感じですかね。
ほんとそうですよね。
やっと病気だから不幸、をやめることができた感じです。
ついでに、○○だったら幸せなのにな、も。
一般的な幸せを諦めたらささやかな幸せに気づくようになりました。
ここを覗いてほわって暖かくなるのも嬉しい。
病気になるのは願望だったり周りのためだったり、色々無理してしまって自分自身が自分に助けて欲しいって言ってるんだと思う。と最近私はそう思った。
病気でもなんでも幸せになってもいいし、願望も諦めて叶ってもいいんですよ。
だから安心してください
渇望は「飢え死にしそう」までいかないレベルで「腹減ったー」くらいにしときますｗ。
自分を不幸と思ってしまうレベルの渇望は、自愛で満たしていくのがいいですね。
そもそも障害の有無で幸せかどうか決まるものじゃないし。
自己観察は心が暴れたときにニュートラルにすること（あ、自分は今動揺してるんだなと気付く）なんですね。
たしかにいつまでも自分の心を不安定にしないので、自愛ですね。
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