[過去ﾛｸﾞ] 月曜JUNK 伊集院光 深夜の馬鹿力 Part.384 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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812: (ﾜｯﾁｮｲ 7667-Md+C) 2017/08/10(木)00:04 ID:ZGM4pHFr0(1/4) AAS
ガチで苦手なことはやりたくないんでしょ
ジャンク交流戦はその一つかと
830: (ﾜｯﾁｮｲ 7667-Md+C) 2017/08/10(木)14:53 ID:ZGM4pHFr0(2/4) AAS
ロードと電動アシスト自転車乗ってるけど、電動チャリのほうが楽ちんなんだからそれはないぞ
安定してるしてないじゃなくて運動強度の問題
こういうと有酸素運動ガーというやつが出てくるが、METs（メッツ）という便利な指標があるので
メッツ×時間
でダイエットの効果を語るのは事足りてしまうのである
知らなければググった後にまた出直して欲しい
831: (ﾜｯﾁｮｲ 7667-Md+C) 2017/08/10(木)15:08 ID:ZGM4pHFr0(3/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:img01.hamazo.tv
有酸素運動としても
アシスト無し>アシスト付き
という当然な結果に
まあ徒歩並みの運動強度でも何もやらないよりはマシとは言える
834: (ﾜｯﾁｮｲ 7667-Md+C) 2017/08/10(木)15:23 ID:ZGM4pHFr0(4/4) AAS
楽したいならそもそも炎天下で自転車なんてやめたほうがいいな
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