花粉症は甘え

花粉症は甘え (595ﾚｽ)
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214: 名前アレルギー [] 2016/05/04(水) 10:11:40.50 ID:8dgbtUDH

>>1
甘えでも何でもなく、ただの勉強不足です。知識不足でしょうよ？
皆さん、食生活が最悪ですよ。
もっと食生活についての勉強をしましょう。

>>211
だ、か、ら、勉強不足なんですって。あなたのような場合はやり方がまずいんですよ。

・食が健康の基本だと、肝に銘じること
　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ、クリーンで質の良い鶏肉を主体で考える（まず肉自体を少なめにする。アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
　・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
　・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる。我々の体内では、血、油、水、気が循環している）
　・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする

・果物は選ぶ。出所の分からないものは全て避ける。農薬・添加物が盛り沢山のものが多いため
　・先祖、神仏、太陽に、毎日手を合わせて祈ること（祈ることで難病が奇跡的に治った事例は、多数ある）

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1232678024/214

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