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22: 02/14(水)12:10 ID:oORDe25Q0(1) AA×


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22: [sage] 2024/02/14(水) 12:10:52.00 ID:oORDe25Q0 エクササイズに変化を加える [行動] エクササイズは変化を加えると、楽しくなります。たとえば筋力トレ ーニングなら、少し似た種目に変える、ダンベルの重さを変える、目 標の回数を変える、などです。少し変化をつけるだけで、エクササイ ズをするのが待ち遠しくなります。もし今のエクササイズに退屈をし ているのなら、何かを変えてみたいです。体もリアルに反応するので、 ダイエットにも好適です。 http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/adultgoods/1695790455/22
エクササイズに変化を加える 行動 エクササイズは変化を加えると楽しくなりますたとえば筋力トレ ーニングなら少し似た種目に変えるダンベルの重さを変える目 標の回数を変えるなどです少し変化をつけるだけでエクササイ ズをするのが待ち遠しくなりますもし今のエクササイズに退屈をし ているのなら何かを変えてみたいです体もリアルに反応するので ダイエットにも好適です

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