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102: 2023/09/27(水)16:52:13.66 ID:VsZJtb/n0(1) AAS
毎日ウォーキング2時間

腹筋・背筋・スクワット✖40を1日3回
2日に一度のビリーズブートキャンプ
はかかさず🏋‍♀

運動減らしたほうがいいかな？😵