野菜中心の生活で薄毛改善した人いる？ (2ﾚｽ)
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1: 2014/06/24(火)08:03 ID:E8Q9cEHRm(1/2) AAS
髪の毛薄くなってきたし、デコも広がってきた（もともとかなり広いほうだから明らかにはげて見える）20代前半男です。
薄毛について調べてみたんだけど、どれが正しい情報なのか分からなかったし、どこでも書いてる生活習慣改善をこの前から始めてる。
とりあえず今やってること↓
亜鉛、ビタミンB群、ノコギリヤシのサプリ
11時就寝7時起床
野菜中心の生活(摂取基準350gの1.5〜2倍を目標にしてる）
納豆、豆腐でたんぱく質摂取
脂っこいものの摂取は極力やめてる
一応学生の一人暮らしです。社会人になるまで改善されなかったら諦めて植毛かスキンにします。
プロペとかは使うのやめると抜けるから使いたくない。
省3
2: 2014/06/24(火)08:06 ID:E8Q9cEHRm(2/2) AAS
ほかにやったほうがいいこととかあればアドバイスください。
あと、似たような生活で薄毛が改善された人いたら教えてください。
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