ダイエットしたいんだが

[過去ﾛｸﾞ] ダイエットしたいんだが (11ﾚｽ)
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1: 2018/02/02(金)13:48 ID:RfWIJK0LD(1/3) AAS
痩せたい

2: 2018/02/02(金)13:50 ID:RfWIJK0LD(2/3) AAS
納豆を豆腐にかけて食べるものを一食食べて、夜は野菜炒め食べてる。
二週間で3kgへった。目標は15kg減量

3: 2018/02/02(金)13:54 ID:RfWIJK0LD(3/3) AAS
身長158、体重3kg減って65kg
走ったり筋トレはしたくない

4: 2022/09/05(月)08:38 ID:wkcPiO54B(1) AAS
AA省

5: 2022/09/09(金)17:43 ID:QfQIOJnsm(1) AAS
野菜炒めは油使ってるからNG
蒸し野菜にした方がいいです

6: 2022/09/13(火)09:48 ID:MiFv9i7l4(1) AAS
野菜を肉より多くとるだけで痩せてくと思う

7: 2022/09/13(火)17:05 ID:lnfePT5t+(1) AAS
そしてその野菜は蒸してね
茹でると栄養素がお湯に溶け出すし、炒めると油を使うことになるから

8: 2022/09/18(日)07:52 ID:nt+FeJ9yf(1) AAS
野菜スープダイエットで月15キロは落ちるよ

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