プログラマと運動【健康志向】 (92ﾚｽ)
プログラマと運動【健康志向】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/
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1: 仕様書無しさん [sage] 2025/03/21(金) 00:27:36.57 なにか運動やってる？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/1
73: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/18(土) 03:08:27.81 塩化マグネシウムの摂取もお忘れなく 筋肉や血管が緩むので血圧が下がったり、運動後の筋肉の疲労回復に効く 心臓血管系にも良く、糖尿リスクを減らしたり、果ては脳容積の増大まで確認してる研究がある 経皮吸収も良かったりするので、ニベアと混ぜて足に塗って靴下を履いて寝る、なんて事をやってる人もいる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/73
74: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/18(土) 09:52:51.59 塩化マグネシウムってあおさ、あおのり、わかめなどかな 刻み昆布にも入っているな 和食は優秀なんだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/74
75: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/18(土) 10:03:56.06 極め付けはクエン酸やな ミトコンドリアのクエン酸回路に直で効く クエン酸のガンの抑制の話はよく聞くことがあるはず カルピスに混ぜるなどしてテレワーク中のドリンクのバリエーションにしてしまえばよい ただし、歯が溶けるので心配な人は飲み終わった後口をゆすぐなどすべし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/75
76: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/18(土) 11:03:20.78 クエン酸はレモンや梅干しか 梅干し、わかめ、ブロッコリー、シナモンね >>75 なんかえらい詳しいな そういうのどこで調べてんの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/76
77: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/19(日) 11:39:07.91 四股やってるけど腰強くなってんのかなこれ 腸腰筋が鍛えられるらしいんだが イマイチ実感ないな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/77
78: 仕様書無しさん [] 2025/10/19(日) 20:42:08.60 シコってんじゃねぇぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/78
79: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/19(日) 20:59:19.88 プログラマーは毎日コーディングするより 考え貯めたことをガーッと吐き出したほうがいい気がする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/79
80: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/20(月) 00:25:50.92 吐き出すって言葉で？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/80
81: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/20(月) 21:16:10.84 だらだらしごとしたくない 気力回復して勉強したい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/81
82: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/20(月) 21:16:24.89 でもやすんだら絶対げーむする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/82
83: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/20(月) 21:19:03.34 これ欲しい https://youtube.com/shorts/_s707KfLI4M?si=dpgS0xLpdIu257iG http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/83
84: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/21(火) 09:30:09.88 運動になりそうだけど後ろのアームが壊れたらと思うと恐ろしいな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/84
85: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/21(火) 19:24:01.99 一月もたなそうｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/85
86: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/21(火) 19:24:15.31 あと方向転換が http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/86
87: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/21(火) 20:52:26.76 冬の間に何の運動しよう 寒いからランニング頻度下がって毎年リバウンドする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/87
88: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/22(水) 10:42:30.06 家でできる運動って言うと * 足ふみ * 踏み台昇降 * 筋トレ * ストレッチ * ウォーキングマシン * サイクリングマシン ぐらい？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/88
89: 仕様書無しさん [] 2025/10/23(木) 12:20:15.91 ・四股を踏む ・シコる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/89
90: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/23(木) 13:16:08.09 四股やると力士みたいな下半身になるらしいぞ ムキムキってことか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/90
91: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/23(木) 15:07:10.47 ブルガリアンスクワットの横版的な感じか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/91
92: 仕様書無しさん [sage] 2025/10/23(木) 19:29:26.91 冬だけジム入るかなぁ･･･ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/92
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