【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 5【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】 (102ﾚｽ)
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1: 2023/10/01(日) 00:39:07.49 ID:textZWQn(1/21) AAS
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【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
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83: 2024/02/06(火) 03:40:40.18 ID:Y/IrLMGU(1) AAS
話盛り放題のネット、それも５ちゃんの書き込みを真に受けるバカ
84(1): 78 2024/02/06(火) 18:39:29.37 ID:AOsEZieo(1) AAS
マッスルアップって基本技だし俺は全く強い方じゃないと思うが……
こんなんで一々煽り散らかしてたら体操経験者とかに失笑されるぞ
85: 2024/02/06(火) 19:10:38.68 ID:Q9RZXhWU(1) AAS
こんなウソ書く人がいる訳ない
何の得もないだろ
チキンウイングとか専門用語知ってるからきっと専門の人なんだよ
強い方じゃないってのも世界クラスの超人と比較してって事に違いない
86: 2024/02/07(水) 00:51:56.37 ID:dOnQe8k8(1) AAS
>>84
それだけの上級者なら練習法とか動作のポイントとかいかにしてそんなパワーを得たのかとかこんなケガに注意しろとかご教示頂けると助かります
マッスルアップ最初の1回を目標にしてる下々の者をどうぞお導きください
87: 2024/02/07(水) 04:21:20.92 ID:atim3nPX(1) AAS
俺がそんな超人ならまず動画を上げてドヤるけどなあ
このスレに限らずすごい猛者が現れても文字だけなんだよなあ
みんな謙虚で大人なんだなあ
88: 2024/02/07(水) 15:53:51.51 ID:N+vy/TzO(1) AAS
クリーンマッスルアップ25×10
レッグレイズ25×7、逆さ腹筋25×7
片手懸垂限界→片手懸垂ネガティブだけ限界→片手ぶら下がり限界でオールアウト
あまり出来なくて不満
89: 2024/02/09(金) 10:24:31.97 ID:N0z7eXhM(1) AAS
公園で筋トレしてる奴って175cm未満のチビばっかなんだろうなｗ
90(1): 71 2024/02/09(金) 23:15:17.86 ID:YoA2pJTf(1) AAS
荷重10kgで懸垂7回出来るようになった！
荷重無しで勢い付けて懸垂やったらピョコっと胸位まで鉄棒上がるようになった！
春にはクリーンマッスルアップできるかも？
91: 2024/02/10(土) 00:03:23.09 ID:r8J8kRC1(1) AAS
おめ！
個人的に暖かいときの方が握力節約出来てやりやすい気もする
92: 2024/02/10(土) 19:34:02.07 ID:Z1F3cISF(1) AAS
娘連れて公園行ったらキモいチビが筋トレしてて不気味だったから警察に通報しておいた
不審者情報として通知されるかもな
93(1): 2024/02/28(水) 02:01:28.19 ID:zDxoc55/(1) AAS
>>90
公園まで10kgの重りどうやって運んでる？
つかディッピングベルトに10kgプレート?
それとも砂利とかをリュックに入れてみたいな感じ？
俺はリュックに5kgのダンベルが限界だったわ
トレの強度としてより公園への行き帰り的にw
94: 2024/02/28(水) 02:26:50.01 ID:o7c9NggU(1/2) AAS
>>93
ごめん、懸垂だけジムでやってるんだわ
ジムはディップスタンドがない。。。
10kgだと米だろうけどすぐ食べてしまうしどうするのがいいだろね？
95: 2024/02/28(水) 02:28:03.75 ID:o7c9NggU(2/2) AAS
YouTubeでママチャリを脚に挟んで？懸垂してる若者の動画は見たｗ
96: 2024/02/28(水) 08:51:45.85 ID:xUvd1TUd(1) AAS
ジムもルールや混み具合によるけど、パワーラックやスミスの中でバーベル使ってストレートバーディップスならいけそう
でも公園トレーニーならアーチャーとかキッピングで難易度上げてくのが王道だとは思うが
97: 2024/03/30(土) 11:34:42.50 ID:IDzOB5Ii(1) AAS
近所の公園に新設された遊具、この黄色いバーが太くてディップスやったら
細いバーよりキツい感じだったんだけど、バーの太さによって効く部位の違いある？
https://i.imgur.com/svFWwGp.jpeg
98: 2024/04/02(火) 07:10:45.83 ID:igU0t3Vg(1) AAS
公園でバーベルトレーニングする迷惑ハゲデブメガネ
99: 2024/04/03(水) 21:53:18.04 ID:eSRNB6QF(1) AAS
接続部分のとことかどう見ても大人が体重かけて乗っかることを想定した造りではないからソコでそんなトレーニングしちゃダメだな
100: 2024/04/06(土) 07:57:10.93 ID:BWWNg1Lz(1) AAS
どんなデブでも鉄の接合部分が壊れたりしないだろｗ
子どもが数人いっぺんに体重かけたりもするんだからさｗ
101: 2024/04/08(月) 11:06:25.21 ID:3+ogEbQo(1) AAS
25 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e9b-aQbW [2404:7a80:9840:2000:*]) 2024/04/08(月) 07:04:23.66 ID:R1iEMvdo0
武井藍凄いな
ツーフィンガーで懸垂してる
https://www.youtube.com/watch?v=ZTrFVWFwers
102: 2024/04/27(土) 12:47:56.93 ID:SYPcP04J(1) AAS
公園でバーベルトレーニング写真 （笑）
http://www.facebook.com/photo/?fbid=873568473218565
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