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985: ちんげ派 2016/05/14(土) 19:20:59.47 ID:S1tl6iLC(1) AAS
植物性たんぱく質は身体に吸収されにくい。が、全く吸収されないわけではない
日々の積み重ねが吸収効率を上げるので毎日食せば結果的には安定して吸収されるようになる
あとは内臓の状態や食べ合わせも鍵になってくる
理想的なのは植物と動物の両方を摂ることだな( ´-ω-)y‐┛~~特に夕食
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