(´･ω･｀) コテさんＯＫ元祖しらんがな★39 (567ﾚｽ)
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(´･ω･`)yｰ~~~ ダイエットするのは
[age] 2024/05/08(水) 16:35:30.39 ID:
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65: (´･ω･`)yｰ~~~ ダイエットするのは [age] 2024/05/08(水) 16:35:30.39 ID:発信元:AUA288U こりゃあ底辺ッダwアハンダッｗ!! 真の悪である人類超最下層弩底辺糞ゴミ屑カス嫌儲民香味焙煎ごとき｢ぺっ！(棄唾)｣が どんぐりやらBBxed!!規制されるのは至極当たり前なんだよなあwこれが現実wｗｗ http://www.2nn.jp/test/read.cgi/refuge/1697736674/744-762 2023/10/29(日) 09:58:18 ID:Y/0SJxGAO １回しか言わないし、後はもうこのスレ見るだけ(笑)で 来る気は無いから言いたいことだけ言わせてもらうわwｗｗ！ 今の自身の身長に対して理想の体重ってあるだろ＞1。それを＋10〜15kgより上回っている てなら諦めて制限はかけておけ だいたい168〜170cm前後なら、おおよそ63〜65kg辺りがベストな範囲だ 今がもう既に80〜100Kgに近い、てならいきなりは断食コースはどうせ無理なんだから ｢生きたままミイラ｣にならない様ダイエットするなりなんなり工夫をするんだな… 毎日間食を減らすだとか、体重計に乗るクセをつけるだとか 飲物とかも、例えば缶コーヒーやジュースもできる限り薄い味のカロリーの低い 微糖やブラックを選ぶとかな 食事をセットに考慮するならば、あまり慣れなくてもブラックもまあまあ飲める (とくにパン食にはあうと思う) http://pug.5ch.net/test/read.cgi/siberia/1714964141/65
こりゃあ底辺ッダアハンダッ 真の悪である人類超最下層底辺糞ゴミ屑カス嫌儲民香味煎ごときぺっ！棄唾が どんぐりやら規制されるのは至極当たり前なんだよなあこれが現実 日 １回しか言わないし後はもうこのスレ見るだけ笑で 来る気は無いから言いたいことだけ言わせてもらうわ！ 今の自身の身長に対して理想の体重ってあるだろそれをより上回っている てなら諦めて制限はかけておけ だいたい前後ならおおよそ辺りがベストな範囲だ 今がもう既にに近いてならいきなりは断食コースはどうせ無理なんだから 生きたままミイラにならない様ダイエットするなりなんなり工夫をするんだな 毎日間食を減らすだとか体重計に乗るクセをつけるだとか 飲物とかも例えば缶コーヒーやジュースもできる限り薄い味のカロリーの低い 微糖やブラックを選ぶとかな 食事をセットに考慮するならばあまり慣れなくてもブラックもまあまあ飲める とくにパン食にはあうと思う
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