ジョギングしようよ70週目 (260ﾚｽ)
上下前次1-新
1 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fcd-j4DV) [] 2024/03/11(月) 09:10:05.27 ID:uVibbD3R0(1/2) AAS
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地面に足をつけ
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ
次スレは>>970を踏んだ人が宣言後に立てる。無理又は踏み逃げの場合は他の誰かが宣言後に立てる。
※前スレ
省2
241 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db38-RNf/) [sage] 2024/05/26(日) 22:55:47.73 ID:xxTCPWws0(1) AAS
初めて長距離走れたってのも影響あるかもね。
でも 240 の言うように心配なら医者に診てもらった方がいいよ。彼らはプロで、基本的には安心させてもらいに行くところだから。
昨日今日とすごく久しぶりに午前に走ってみた。暑かった。＠関東に南の方
それにしても苦しかった。再起動間もない時間だったから？とも思うのだけど、よく考えてみたら献血して２週間くらいって大体いつも苦しいのだった。
その割には昨日はペースが速かったような気もするけど。
242 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d3a5-Fhb2) [sage] 2024/05/27(月) 07:16:04.26 ID:g54OQC/f0(1/2) AAS
>>234現地知らないのバレバレw
243 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d3a5-Fhb2) [sage] 2024/05/27(月) 07:17:27.42 ID:g54OQC/f0(2/2) AAS
>>235咽頭がん
ランニング関係ない
244 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ab49-FpIV) [sage] 2024/05/27(月) 14:39:47.02 ID:ktAP+Rdt0(1) AAS
>>242
多分貴様がこの世にかげも形も無い、オヤジの金玉にいる前から知ってるし
ほぼ毎年カッパ橋を渡り帝国ホテルで昼食を食べ穂高の山小屋まで行っている
松本電鉄を乗りついで沢渡から徒歩で上高地入りしたり埋まる埋まると言われる
大正池にもよちよち歩きの頃から行っている
なめんなｗ
245 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db93-O2Se) [] 2024/05/27(月) 19:08:25.85 ID:Fg8IHMEB0(1) AAS
今日は夕ランして心穏やかです
日が長くなったとはいえ19:00過ぎると結構暗いし歩行者も増えるしライトが必要そうだ(埼玉)
246 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-slAK) [sage] 2024/05/28(火) 03:07:31.62 ID:foCoJV1Ua(1) AAS
>>245
修行がタラン
247 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9316-kizQ) [] 2024/05/28(火) 11:35:42.98 ID:keY96iQJ0(1) AAS
今日もカラスが上空から・・・
248 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-RNf/) [sage] 2024/05/28(火) 11:44:02.94 ID:R0rJZ+j40(1) AAS
鳥はケツからしょん便もクソも出してる
人間とはレベルが違う カラスに馬鹿にされるわけだ。
249 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d357-Fhb2) [sage] 2024/05/29(水) 02:54:56.01 ID:oF9w+7bU0(1/2) AAS
>>248
イルカとかもだよ
総排出腔というらしい
250 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d357-Fhb2) [sage] 2024/05/29(水) 02:55:47.33 ID:oF9w+7bU0(2/2) AAS
ん？
ケツから小便だせるのかお前w
251 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db52-O2Se) [] 2024/05/29(水) 06:34:24.84 ID:gpEoUOUK0(1) AAS
今日も朝ランして心穏やかです
風が強く吹いている(埼玉)
252 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7398-tWP4) [] 2024/05/29(水) 06:41:42.97 ID:QVSSqEqu0(1) AAS
ありがとう
253 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ db38-RNf/) [sage] 2024/05/29(水) 20:33:43.92 ID:sL4TQ7iT0NIKU(1) AAS
もうちょっと走ると汗ダラダラだね。空気はさわやかだった。＠関東の南の方
ふと見ると自販機の前でぴょんぴょん跳ねてる女の子がいた。ボタンに届かないらしいので声をかけて押してあげた。
・・・上り坂で大汗＆息ぜーはー状態だったから、最悪「おまわりさんこいつです」される危険もあったが。お礼を言える子っていいね。
254 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW d95b-Lm3g) [sage] 2024/05/29(水) 21:55:29.23 ID:Bc50jWBp0NIKU(1) AAS
そろそろ梅雨。
走りたいときに走れる天候の季節をありがたいと思わなくちゃいかんね。
今夜は走ろう…と思ってたけど、披露抜けなくて寝てる。
255 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dbd9-O2Se) [] 2024/05/31(金) 19:19:12.91 ID:TVT3jdxO0(1) AAS
今日は夕ランして心穏やかです
雨が増えるこれからの時期、朝ランと夕ランをうまく使い分けていきたい
256 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b93-GaOn) [sage] 2024/06/01(土) 03:44:15.50 ID:S3oXMy8c0(1) AAS
病院で脂肪量や筋肉量図るっていう体重計みたいなのに乗ったけど
あれ結構正確に数字出るんだなと思った
全体的に肥満気味な判定だったけど足の筋肉量両足とも多め
腕の筋肉量少なめ、得に右腕の筋肉量少なめって出たけど
足の筋肉量が多いことに関しては半年ほどジョギング続けてる効果だとわかるし
右腕の筋肉量が少ないことに関しては右肩が四十肩になってて半年以上全開で動かせないからってことが読み取れる
257 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d31c-Fhb2) [sage] 2024/06/01(土) 08:41:18.02 ID:hd4jATtk0(1) AAS
inbodyか
258 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-RNf/) [sage] 2024/06/01(土) 21:10:21.31 ID:aYm++nhE0(1) AAS
息は全然上がってないのに脚の筋力が続かない
何したらいいですかね スクワット？
259 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7eeb-oOtE) [sage] 2024/06/02(日) 09:41:16.31 ID:hdLQOdtx0(1) AAS
インターバル走？
260 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4db2-L6jh) [sage] 2024/06/02(日) 10:56:07.36 ID:QsKFYnQN0(1) AAS
ダッシュはジョギング後に少しウォーキングしてからやってるけど
蹴り出す筋力がないから脚が曲がった状態のダッシュになるｗ
自分の走りを見たわけじゃないけど不格好な走りをしてるだろうとわかる
低空飛行みたいな感じ 脚にバネがないんだよね
重い物を持って走ってるような感じ BMIでは普通体型
ちょっと跳ねながら走る練習してみるか。。
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