★引きこもり生活から運動しだしたんだけど (7ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 挫折マン [] 2014/09/05(金) 17:57:52.76 ID:OrdGAYjnK(1) AAS
まずは散歩からはじめようと思ってとりあえず一時間半ほどから再開しだした。
二、三か月前まではほぼ毎日一時間ちょいとか歩いて筋トレしたりしてた。
太りやすい体質もあってかやめてまた引きこもってたらあっというまにデブ野郎に。
運動メニュー考えるのは好きなんだけど長続きがしないｗ
元格闘技経験者でもあるけどまあいろんなことあってやる気やらなんやらが出ないのでこのザマｗ
ダイエットしたいってのもあるけどやっぱ身体作りたいと思ってる。
今年もあと少しなんでラストスパートから来年まで続くように頑張ろうと思う。
2: 挫折マン [] 2014/09/26(金) 19:53:19.25 ID:IjeiqZNwg(1) AAS
筋トレってやっぱ徐々にはじめるのがいいよな。
もうちょいで徐々トレして一か月経つけどほんの少しづつ筋肉戻ってきた感がある。
やっぱ一日中家であまり動かないよりは散歩したり筋トレしたりしてまったりしながら続けるのもありかなと。
3: アスリート名無しさん [] 2021/12/31(金) 12:06:10.95 ID:37vnm4vaz(1) AAS
いいね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 4 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.003s