【荒らし防止】だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 97【IPワッチョイ】 (75ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4388-RPZb [240b:c020:670:f0a3:*]) 03/30(日)00:40 ID:aiJl/qCe0(1/4) AAS
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
∧＿∧ 我々は既に50代以上、老眼、白髪、抜け毛、関 節痛、腰痛、倦怠感・・・が気になる年代。
(´･ω･) 健診結果は異常値のオンパレード、1日1日と体が老化・衰弱して死に近づいています。
（＿＿） 将来不安な悩み事を色々と語り合いましょう♪
※前スレ
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 90
2chｽﾚ:cafe50
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 91
2chｽﾚ:cafe50
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 92
省10
56: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/02(水)20:33 ID:DcW9uil90(1) AAS
膝がいてぇ
57: (ﾜｯﾁｮｲ 7df6-jvzS [240a:6b:331:14f:*]) 04/02(水)20:39 ID:2wfyhON+0(1) AAS
【荒らしの嘘つきポインコ(ブタ)です無視して下さい平日175回レスします！】
ID:8tS2gEdQ＝24時間5ちゃん監視中スレ乱立・スクリプト攻撃の主犯(通称:ポインコ)
52歳実家暮らし無職童貞引きこもり173ｾﾝﾁ102ｷﾛ腹囲112ｾﾝﾁで短小包茎の糞ブタ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
58: (ﾜｯﾁｮｲ 23c0-mm0h [2001:268:c20d:b1a8:*]) 04/02(水)23:06 ID:cnrUYKYd0(1) AAS
まるで20過ぎた餓鬼を自宅飼育してる愛知のオンラインゲーム野郎w
59: (ﾜｯﾁｮｲ 0568-qpPQ [240a:61:11e1:aca1:*]) 04/03(木)07:14 ID:dozHieYE0(1) AAS
腰がもうヤバい
60: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/03(木)07:51 ID:+mIfIJKE0(1/3) AAS
おはよう
参政党が来れないだけでずいぶんまったりだなw
61: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/03(木)23:39 ID:+mIfIJKE0(2/3) AAS
今日はブルガリアンスクワットなるものをやってみた
10回×3で足ガクガクよw
62(1): (ﾜｯﾁｮｲ 15cb-3rOH [124.102.183.237]) 04/03(木)23:51 ID:1YnENfFV0(1) AAS
ブルガリアン、おけつに効かしたいけどなかなか効かんなー
63: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/03(木)23:56 ID:+mIfIJKE0(3/3) AAS
前腿がプルプルなったわ
やり方違うんかな
あと体幹なくてこけそうになる
64: (ﾜｯﾁｮｲ 155f-jQhw [124.219.202.224 [上級国民]]) 04/04(金)08:48 ID:adxFMhjN0(1) AAS
>>62
どういうこと？
65: (ﾜｯﾁｮｲ e3f2-ugvf [2001:f77:a140:0:*]) 04/04(金)10:25 ID:EhAcCFTx0(1) AAS
突き出す足幅や
かかとへの重心の違いで
違ってくるからな
66: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/04(金)11:07 ID:LIhlbdkD0(1/2) AAS
ちゃんとしたトレーナーについてもらってフォームみてもらいながらやるのが一番だとは思うけど
67: (ﾜｯﾁｮｲ 23a7-cSj+ [27.127.147.87]) 04/04(金)11:47 ID:q4TQFsqh0(1) AAS
とんねるちゃんは自分の青春だった、タカさんは是非ともまた元気に戻ってきて欲しい
たぶん人間ドックなんだろうけど大金持ちはすぐ大金かけられていいな
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b75-/Ont [153.232.217.51]) 04/04(金)11:57 ID:6jedpuDn0(1) AAS
おケツには脚を後に引く動作が良いと聞いたのでやってるが
確かに効いてる感じはするけど腰痛持ちにはやらかしそうな微妙な痛みがあってやな感じ
ポンコツ過ぎて凹むわ
69: (ﾜｯﾁｮｲ db41-1sX2 [2402:6b00:ed1e:9200:*]) 04/04(金)12:10 ID:nw2CFhVN0(1) AAS
ブルガリアンは結構難しい種目だからヒップリフトからはじめたらええで
70: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-CboF [219.104.131.20]) 04/04(金)14:05 ID:LIhlbdkD0(2/2) AAS
動画撮ってフォーム確認しながらはどうかな
ディップスはそうやって見ながらやった
腹の出具合に愕然とした
71: (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-g6Qg [27.92.181.147]) 04/04(金)19:57 ID:8w3uRDmL0(1) AAS
腰痛になると何もする気力が無くなると。姿勢を変えるだけでも腰に激痛が走る。
俺は腰痛でなくて安堵してる。でも血糖値が少し高めなんだよね。
72: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-CboF [113.149.138.1]) 04/04(金)20:22 ID:pG8jpe3w0(1) AAS
>>68
パーソナルトレーナーについてもらってるうちの嫁に聞いたら、腰反らすな腹筋に力入れろだってさ
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ e589-DTlf [240b:c020:443:214f:*]) 04/04(金)23:07 ID:5u2eZhog0(1) AAS
最近手足の痺れがひどくなってきた
何科に行けば？
74: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-CboF [113.149.138.1]) 04/05(土)00:12 ID:GL6CseRF0(1) AAS
分からないときはまずは内科だな
75: (ﾜｯﾁｮｲ db1e-6Jn0 [2400:4050:a823:6cf0:*]) 04/05(土)03:16 ID:Y13VqI1n0(1) AAS
>>73
整形外科
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