[過去ﾛｸﾞ] 対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ28 (1002ﾚｽ)
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15: 2019/05/25(土)02:05 ID:65uL6h84(1/14) AAS
「金を失うのは小さく、名誉を失うのは大きい。しかし、勇気を失うことはすべてを失う」（ウィンストン・チャーチル）
19: 2019/05/25(土)08:54 ID:65uL6h84(2/14) AAS
俺の症状をいくつか挙げてみた
・すれ違い恐怖→他人とすれ違うときの適度な距離がわからない。よけすぎて気弱だとか変な人だと思われたり、それがイヤでぶつかりそうなくらいでよけて喧嘩売ってると思われたりする。
だから今の職場で危ない人扱い。
もうすぐ殴り合いになるかも、、
・脇見恐怖→トイレや職場などでそばにいる時などに自分の視線やオーラが相手に変な感じで伝わり、不快がられたり気持ち悪がられる。
この症状のせいで、そこに存在してるだけで他人に苦痛を与えたりする。
・人を意識しすぎる→たとえばコンビニで商品を探してると誰かとすれ違うけど、その人ともう一度すれ違うのがいや。またこの人とすれ違ったなと意識してしまうし、意識されてる気がしてしまう。
最初に書いたすれ違い恐怖とはまた別の症状。
・人と普通に目を合わせられない→話してるときキョロキョロして挙動不審。これは20歳くらいから20年以上、苦しんできた。この症状のせいで人と対話できなかったし、これのせいで離れていった友人も1人2人ではない。
・咳込み鼻すすり恐怖→これは多くの人がもってるかも。他人の咳き込み鼻すすりが自分への攻撃かなと疑ってしまい気になって疲れる。
省3
20: 2019/05/25(土)09:08 ID:65uL6h84(3/14) AAS
これだけじゃただの愚痴だから個人的な対処法を挙げると、
まずは基本姿勢として諦めることだな。
実際そうそう治るものじゃないし、諦めればあまり気にならない。
またやっちゃったか、まあこうなりたくてなったわけじゃないし、しょうがないかくらいで済む。
ただ職場では本当に困るから、なるべく一人でやれる仕事をやってる。
あとは人と対面せずにできる仕事を自分で作ろうかと思ってる。
まずは月一万でも二万でも稼げるような仕事。
ツイッターではそういう話盛んだから一人で小さな事業やってる人を何人もフォローして学ばせてもらってる。
21: 2019/05/25(土)09:14 ID:65uL6h84(4/14) AAS
あと雑談力に関しては、一時期skypeでめちゃ努力したらあっという間に上達したことがあるので、また努力してみる予定。
自分の場合は、上達したら話す内容に気がいって視線だとかに気がいかなくなって本当に楽だった覚えがある。
自分からどんどん話題振ったりね。
ただ努力をやめたら元通り。
22: 2019/05/25(土)09:21 ID:65uL6h84(5/14) AAS
連投すまない。
治りにくい、治す気がしない、
こういうものは諦めて、自分が楽しいことや興味のあること、頑張れば他者に貢献できそうなことに目を向けるのが大事だと思う。
23: 2019/05/25(土)09:29 ID:65uL6h84(6/14) AAS
辰吉丈一郎っていう有名な元世界王者の父親が言ってた。
不思議なことに長所を伸ばしてればいつの間にか短所も治ってたりするって。
もちろんすべてそれで片づくわけじゃないけど、確かにこういう面あると思う。
長所が伸びてる自信や、好きなことや得意なことに取り組んでる気持ちのはつらつさがそうさせるのではないかと。
29(1): 2019/05/25(土)11:24 ID:65uL6h84(7/14) AAS
>>25
誰しもみんなと同じような経験たくさんしてるんだから、ネタ自体はたくさんあるよ。
でかい経験や趣味も大事かもしれないけど、自分の日常のちょっとした感覚や考え、エピソードを語るだけでも全然ネタになる。
それなりに練習は必要だけど。
たとえば、コンビニの話なら、
・セブンとローソンとファミマどれが好き？
俺はセブンかな。セブンでいつもアーモンド小魚買う。健康に良さそうで。
・なんかファミマってだけでマズイ気がしてしまう笑 そういうのない？
・てかコンビニってなんで割引しないの？
・コンビニのエロ雑誌って売れてるの？
省19
31: 2019/05/25(土)11:31 ID:65uL6h84(8/14) AAS
>>25
つまり共通の話題はたくさんあるってことね
33: 2019/05/25(土)11:42 ID:65uL6h84(9/14) AAS
俺も仕事で話すのはイヤだよ。
黙々と一人で仕事するのがいい。
仲良くもなく、仲良くなる気もない人と話すのは普通面倒くさいものだと思う。
色々気遣うし。
36: 2019/05/25(土)12:33 ID:65uL6h84(10/14) AAS
全然引かれずに面白い話する人なんていないと思うけどな。
引かれる面は誰でも持ってるし、自分が恥晒すから相手も恥晒しやすくなって、そのぶん余計な気遣いが不要になるし話せるネタも増えて会話しやすくなるんだよ。
引かれすぎる話は問題だけど、その調整は相手を見ながら変えていくもの。
いろんな人と話すことで覚えていくものかと。
38: 2019/05/25(土)12:39 ID:65uL6h84(11/14) AAS
別に引かれてもいいんだよ
エイズ検査放置する人となんかもう話したくない！って思われたらそれまでの縁だったと割り切るしかない。
そのへんは合う合わないがある。
ただ、隠したいことをひたすら隠して何も問題ない人間であるかのようにに振る舞おうとすると
話はつまらないくなりがちだし、この人オープンじゃなくて話しづらいなと思われがち。
俺自身がそうなりがちだから気をつけてるよ。
嫌われても引かれてもいいやって割り切るようにしてる
39: 2019/05/25(土)12:43 ID:65uL6h84(12/14) AAS
結局、自分は自分を生きるしかないんだよ。
性格悪かろうと、バカだろうと、だらしないところがあろうと。
臭いものにフタをするのが一番つまらない。
自分も、相手も。
58: 2019/05/25(土)21:08 ID:65uL6h84(13/14) AAS
改善の意思が見られないワロタ
62: 2019/05/25(土)23:46 ID:65uL6h84(14/14) AAS
うつ病や統合失調症と違って努力すればかなり改善する人も多いと思うよ。
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