[過去ﾛｸﾞ] 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 102 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
8: 2014/09/18(木)20:59 ID:ozDuWWAy(1/5) AAS
つづき
長期にわたって病状が良くならない人は次のページでセルフカウンセリングしてみましょう。
色々なことが判ってくるかもしれません。（主に双極性障害２型）
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.ne.jp
トラウマやハラスメントが心の病の暗因になっている場合があります。
下の動画を見てみましょう。
2013年改訂のDSM-5でトラウマが心の病に大きく関わっていることが確認されています。
外部ﾘﾝｸ:www.at-douga.com
（再生ボタンを押してしばらく待つと再生されます。）
動画の中ではEMDRと言う治療方法が使われてますが
省8
9: 2014/09/18(木)21:00 ID:ozDuWWAy(2/5) AAS
最後に瞑想で双極性を軽減させていきましょう。
８週間の瞑想で脳の構造が変化
外部ﾘﾝｸ[html]:news.mynavi.jp
大規模研究で、瞑想（マインドフルネス瞑想）に双極性障害の再発再燃抑制効果があると報告
外部ﾘﾝｸ[html]:kanameclinic.sblo.jp
瞑想で脳が回復すること、双極性障害の再発が防止できることが、科学的にも医学的にも確認され始めています。
もともとの双極性はありますが、不安、ストレス、鬱、薬等で受けた脳のダメージを瞑想で回復させましょう。
双極性に耐えうるストレスに強い脳を作りましょう。
瞑想で脳内のセロトニン分泌量もＵＰ。
省6
10: 2014/09/18(木)21:01 ID:ozDuWWAy(3/5) AAS
双極性障害 お奨め瞑想
マインドフルネス（ヴィパッサナー瞑想）からのステップアップとして下の瞑想がお奨めです。
外部ﾘﾝｸ:amazon.co.jp
「瞑想の世界最高峰」
「世界最高峰の瞑想」
こちらもご覧ください。
外部ﾘﾝｸ:www.science.ne.jp
省6
11: 2014/09/18(木)21:01 ID:ozDuWWAy(4/5) AAS
精神科医の先生も双極性障害に対して瞑想を勧めておられます。
多くの論文もあります。
瞑想は脳を守る、脳の容積が増える
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
＞前回のブログで、双極性障害の自己管理で病相後における機能の低下を防ぐに
＞は瞑想が良いと述べたが、瞑想の様々な効果はこれまでに多くの学者によって
＞確認され報告されているのであった。
・・・
＞最後に、瞑想法はいろいろあるようですが、瞑想を自ら２０年以上実践し、瞑想マスター
＞という段階になられているような方々から直接教わるのがいいかと思います。
省10
12: 2014/09/18(木)21:01 ID:ozDuWWAy(5/5) AAS
瞑想を行うとストレスに強い脳、体、神経に変化していきます。
瞑想のさまざまな効果
・心が軽やかに明るくなる ・体が健康になる ・ストレスに強くなる ・熟睡できる
http://最新トレンド.com/saishintorendo/3199.html
安倍総理も座禅（瞑想）で復活
外部ﾘﾝｸ[html]:www.excite.co.jp
ジョブズ、イチローなど世界の成功者が実践
外部ﾘﾝｸ[html]:nolovenoteam.com
外部ﾘﾝｸ[html]:j-depo.com
みなさん瞑想で病を克服していきましょう。
省3
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s