[過去ﾛｸﾞ] 統合失調症の陰性症状に苦しむ人43 (1001ﾚｽ)
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26(1): 2013/10/18(金)01:34 ID:UQ4iyGKr(1) AAS
眠剤で強制的に夜寝るよりも、眠剤なしで昼寝した方が熟睡できる
なんどか、規則正しい生活を送ろうと努力して、夜寝る生活を
眠剤飲んで続けた事あるが、中途覚醒するし疲れが取れない
なにか、良い方法ありますかね？
29: 2013/10/18(金)05:32 ID:7uhAnxCm(1) AAS
>>26(´･ω･`)わかる気がする 自分も眠剤系服用しても寝つき良くならんしボッーとしちゃうようになって来たら
意味ないから辞めて見たが、
朝方や昼間とかだが普通に眠れた
ただベンゾ系は離脱症状あるから徐々に減らしてかないとキツいらしい
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