[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★20 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

574(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e4-YGQE [119.239.238.132]) 2023/08/01(火)00:05 ID:tgMX3PGI0(1/3) AAS
>>570
あすけんの基礎代謝は手動で変えないといけないから、そこが間違ってるとか？
目標→自分で編集→OKを押すと直近の体重の基礎代謝になる

---

576(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e4-YGQE [119.239.238.132]) 2023/08/01(火)07:25 ID:tgMX3PGI0(2/3) AAS
>>575
169cm72kgで基礎代謝どれくらい？
自分はあすけんだと71kgで1324kcalになる
試しに72kgにしたら1336kcal
TDEEの計算サイトだと1414kcalになるからちょっと高めかもしれんね
80kcalくらいなら誤差レベルだと思うけど

---

593(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e4-YGQE [119.239.238.132]) 2023/08/01(火)15:03 ID:tgMX3PGI0(3/3) AAS
>>577
そかそか、男女差あるよね
自分は立ち仕事だからやや活動的で運動と食事にすると目標1974kcalになるけど、多分真に受けてこんなに食べると減らない
目標の下限値でジリジリ減ってく感じかな

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.038s