[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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44: 2011/12/06(火)01:18:58.74 ID:hehIVe5X(1) AAS
154cm/45.8kg/24.6%
皆細くていいな…
さっき計ったら体脂肪率18.4%って表示されて嘘だと思いつつも喜んでたら
よく見たら身長と性別の設定私のじゃなかったorz
386(1): 2013/01/09(水)23:06:25.74 ID:Z8zkfMGy(1) AAS
>>383
下剤で痩せるってよく聞くけど
頑固な便秘もちで下剤を医師から出してもらってよく飲んでるけど体重全然減らんぞ
運動は前から継続してずっとやってる？
いったん運動休んでてまたやると減った筋肉量が増えるから一時的に体重増えるよ
455: 2013/05/05(日)20:33:14.74 ID:YWgzLB6f(1) AAS
158/ 48.7→49.9 ／(^o^)＼YABEE
けどMAX時からW-4H-8はうれしい
以前の食事制限のみのときとは体型が違う
目標45kgくらい がんばります
491: 2013/06/26(水)17:01:10.74 ID:1uN7BaUh(1) AAS
何でも妬みで解決する人いるよね
745(2): 2013/12/07(土)18:16:12.74 ID:Y5eabHd8(1) AAS
>>744
健康的な食事ではないので、あまり参考にならないと思います
仕事がある日は
朝 食パン8枚切り1枚(マーガリン、イチゴジャム少量、豆乳200ml、サラダ(ドレッシングは大さじ1杯5kcalのもの)
昼 手作りおにぎり小さめのものを1個、カロリーゼロのゼリー1個
夜 ご飯は子供茶碗サイズを半分以下、味噌汁、おかず何品か
お腹が空いたらガム噛んでます
休日はここ2ヵ月位朝抜き、昼はサラダのみ、夜は上記内容と変えずに食べてます
その代わり生理前のドカ食いは抑えきれませんが、1ヵ月に2kg以上落ちてます
952: 2014/06/01(日)10:47:54.74 ID:DXejkZda(1) AAS
163/42
昨日むくみがすごくて44で焦ったけど戻って安心
2キロも水分溜まってたのか…
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