[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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206: 2012/04/28(土)17:46:53.73 ID:ydq8RCIU(1) AAS
>>203
筋肉は脂肪にはならないよ、筋肉が減るだけ。
一生やり続ける必要はないよ。痩せたい時だけやる気があるときだけでも運動や筋トレすれば身体のラインが変わってくる。
何ヶ月は続けないと意味ないけど…
筋肉はすぐに落ちるもんじゃないし。
数ヶ月サボってても一度ついた筋肉はすぐ復活するしね
244: 2012/06/19(火)16:46:34.73 ID:hxmHeVS9(1) AAS
4月3日開始時54.7kg今朝49.1kg
やっと誤差でも50に戻らなくなったから参加させて下さい。
身長は155㎝なので本当は45くらいが良いのだろうけど
前にそこまで落としたら男性からは不評、女性からは心配されたので
目標は47～48の間くらいにしてます。
ここからはよりキツイだろうけど頑張る！
ここまでは筋トレと夕飯極少量、たまに有酸素できました。
316: 2012/09/02(日)19:48:23.73 ID:BfMggTm+(1) AAS
いい加減飽きた
324: 2012/09/03(月)19:12:11.73 ID:VUA6/0mi(1) AAS
>>321
スレチじゃね？
420(2): 408,411 2013/03/09(土)11:05:15.73 ID:nWMc9lG1(1) AAS
>>417
昨日はま寿司食べたから朝は48.4㌔で風呂上がりは49.2㌔だった
また頑張ろう～
429(1): 2013/03/13(水)16:55:12.73 ID:ea0MJzrg(1) AAS
今の篠田はかなりトレーニングしてるから数年前より重くなってるはず
モデルと並ぶと脚がしっかりしてるからね
50前後かな
633(4): 2013/11/02(土)09:51:14.73 ID:eBqLG645(1) AAS
>>630
逆だよ
>>614は40kg台のスレって言ってて、>>609が40kg以内と言ってる
（40kg以内=40kg未満、のちに訂正してるけど）
>>614は何もおかしいこと言ってない
このスレ文盲だらけ
708(1): 2013/11/15(金)23:26:31.73 ID:qIxkYyaq(1) AAS
>>706
45でまだポチャなら筋トレすべしだね
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