[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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178(1): 2012/04/05(木)20:28:41.72 ID:zGKp5H1g(1) AAS
154cm52kg
夏休みまでに４５いったるわ！！
って毎年言ってる：けど今年こそ頑張る
192: 2012/04/26(木)13:50:46.72 ID:fLUvFLaF(1) AAS
155センチ 46キロ
まず42キロになるよう頑張る
208(1): 199 2012/04/28(土)18:58:23.72 ID:ii94uceW(1/2) AAS
突き出た腹のかさがあまりに大きく、アウターマッスルを鍛えそうな腹筋等を
躊躇してたけど、皆様のレス読んでピラティスを20分やってみたー
一瞬キツいところもあるが、コアリズムで汗だっくだく足元フラフラよりは続けられそうだ。
その場お尻歩きが100回をあっさりできるようになったので回数増やす。
トータルで30分以内の消極的な対策だけど、>>200さんも
ウエスト50ｾﾝﾁ台の復活目指して、なんかやってみませんかー？
415: 2013/03/05(火)11:28:01.72 ID:I4uSEutL(1) AAS
ローラとか言う人知らないから、ググったら女のタレントか。
俺と同じ身長で体重も殆ど変わらん。
ってことは、俺もモデル体型なのか
418: 2013/03/08(金)04:15:23.72 ID:WhqCqcJm(1) AAS
全く同じ。ちょっと前後するくらいで全然減らない
見た目は変わってるんだけどね
435: 2013/03/14(木)11:38:30.72 ID:zSnF0ALR(4/4) AAS
>>434
ダンス激しいもんね。
615: 2013/11/01(金)00:56:26.72 ID:1n1I0lv8(1) AAS
今日朝
161cm
44.8kg
今日の夜
48.8kg
カーボローディングで一日で3キロ増えた。
だいたい計算とあってるみたい
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
889(1): 2014/02/25(火)16:28:01.72 ID:r0lw2u/c(1) AAS
チラシの裏 46枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/02/25(火) 16:20:53.00 ID:GUwprEy4
モチベーションあげようと正直に数字かいたら笑われたんだけど、地味にへこんだ
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