既婚の女装男子5

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986(2): 2021/10/19(火)13:10 ID:viT2tTCp0(1/2) AAS
>>984
米と麺は控えてる
朝オールブラン豆乳
昼オートミールとおかず少々
夜はハイボールと焼酎とつまみ少々

運動も多少やってるけど、加齢とともに痩せにくくなってきてる

992: 986 2021/10/19(火)22:12 ID:viT2tTCp0(2/2) AAS
>>991
ググってみた
計算すると、月1~2kgペースで痩せるらしい
半年前より痩せたと言われるのはそういうことなんだな〜