[過去ﾛｸﾞ] 「炭水化物抜きダイエット」って効果あったの？ 挑戦したい [837857943] (628ﾚｽ)
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1(9): (東京都) [ﾇｺ] 05/22(水)18:33 ID:TXruNwk50(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_utyuu.gif
炭水化物抜きダイエットは「大きな間違い」 なかやまきんに君が力説「お米を敵と考えずに」
外部ﾘﾝｸ:encount.press
609: (やわらか銀行) [US] 05/24(金)08:21 ID:g3sDhqj90(1) AAS
16時間断食はどうなん？
一食抜いてるだけみたいなイメージがあるけど
610(1): (茸) [US] 05/24(金)08:30 ID:7MMsthhN0(1) AAS
筋肉分解してるんだからそりゃ体重は落ちる
残るものは脂肪とリバウンドしやすい体だけだが
611: (東京都) [FR] 05/24(金)08:33 ID:BDnhdw6z0(1) AAS
>>587
入滅してどうするｗ
612: (東京都) [CN] 05/24(金)12:08 ID:e6xKwsuo0(1) AAS
>>605
現代社会の人を一括りにするなよ
米3食食べてちょうどいい人が真に受けるから
613(1): (ジパング) [CN] 05/24(金)12:24 ID:fWF4EW7c0(1) AAS
>>610
筋肉は落ちないようにタンパク質は大量に摂るんだよ
614: (みかか) [US] 05/24(金)12:37 ID:TUpk4Tyv0(1/2) AAS
炭水化物抜くとウンコ出ない
控えめにするなら脂質
615: (茸) [SE] 05/24(金)12:46 ID:Ur4iJRYr0(1) AAS
米をオートミールに置き換える程度でもかなり痩せる
616: (ジパング) [KR] 05/24(金)12:55 ID:Ho24K0860(1) AAS
>>613
筋肉を維持するのはタンパク質もだけどトレーニングもだ
そして速筋を保つにはどうしたってカーボが必要
617: (みかか) [US] 05/24(金)13:00 ID:TUpk4Tyv0(2/2) AAS
絞りたいときは慌てずウンコから
618(2): (東京都) [US] 05/24(金)13:38 ID:GWL1fAUh0(1) AAS
頭働かせようとして糖質摂ると体脂肪になる、体脂肪を落とそうと食事制限すると体脂肪は減らずに筋肉がなくなる、ってどうすりゃいいのこれ 情報が溢れすぎててもうわけわからない 疲れた
619: (新日本) [ﾇｺ] 05/24(金)15:23 ID:wsUqWsh10(1) AAS
>>618
たっぷり食べて余分は全て消費する
脂肪作るのがとまることなんてない
何食べてもそれぞれの用途へ配分される
620(1): 警備員[Lv.47](庭) [JP] 05/24(金)18:34 ID:ZooBkSpi0(1) AAS
なんだかんだで文句つけて〇〇ダイエットは危険！と理由つけてやらないデブの多いことよ
621: (愛知県) [JP] 05/24(金)21:03 ID:h+v0EARc0(1) AAS
病気になれば嫌でも痩せるんで、健康なうちは少々太ってても良い。
どうせいつかは死ぬんだ。好きにやりな。
622: (新日本) [IN] 05/24(金)21:37 ID:JJbLuPSW0(1) AAS
>>1
> 「お米を敵と考えずに」
コイツ、農水省に買収されただろ。正直に白状しろよ。
623: (庭) [US] 05/25(土)05:17 ID:U17mOvry0(1) AAS
>>9
♪ハレルヤ～
髪が抜けても～
ハレルヤ～
痩せたせいじゃない～♪
624: (ジパング) [JP] 05/25(土)06:50 ID:beNTizLd0(1) AAS
>>620
その通り。つべこべ言わずにさっさと食うのやめて体動かせってんだよな
>>618なんて理由付けて甘いもの食って寝ただけだからな
625: (庭) [US] 05/25(土)07:21 ID:WcJTHdVu0(1) AAS
寿命が短縮するという結論が出たろ
626: (埼玉県) [ZA] 05/25(土)08:39 ID:zYcpyy3j0(1) AAS
ダイエット議論って、必ず全か無かの極論言い出す奴いるんだよなｗ
減らせっていってるだけで、ゼロにしろっていってるわけじゃないのに
だいたい日常生活で糖質を完全にゼロにすることは不可能だろ
なんらかの食べ物に必ず混ざってるだろ
ご飯の量を半分にすることから始めたらいいのに
それで落ちないのなら、白米は3日に一度だけにするとか、一週間に一度だけにするとか調節すればいい
なんでも過度にやったら身体に悪いの当たり前
筋トレだって過度にやったら身体に悪いわ
627: (ジパング) [US] 05/25(土)10:25 ID:Qu7mt8560(1) AAS
栄養失調で死ぬ
628: 警備員[Lv.25](庭) [CA] 05/25(土)11:17 ID:baH27KIj0(1) AAS
血糖値管理で糖質制限しているけど体重が10キロも減った
ご飯なら90g(糖質30g),粉物なら30g(同10g)が限界
これ以上は一時間後の血糖値が200を超える
炭水化物以外からカロリーを摂っても全然太らん orz
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