【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】

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162: 2024/09/22(日)09:00:13.18 ID:Kxq3ClFZ(1/2) AAS
21km100分
6時15分スタートだったが、涼しかったのでノンストップで行けた

348: 2024/09/27(金)21:51:40.18 ID:o2suhKji(1) AAS
久々のシャワーラン、10.36km 50:23
タイル敷きの路面が、雨で滑ってこわい。

356(1): 2024/09/27(金)23:11:08.18 ID:+FqrP4h2(1) AAS
雨の中ズブ濡れ河童のハゲさらし惨め無情の自己満ジョグしてきました。

397: 2024/09/28(土)19:34:45.18 ID:8rQCMBOv(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
13km 61:46
ジョグ 17時くらいを境にかなり涼しくなった@東京

406: 2024/09/28(土)23:15:12.18 ID:kHuioD0J(1/2) AAS
女子マラソン・長距離総合スレPart310
2chｽﾚ:athletics

479(1): 2024/09/30(月)00:13:16.18 ID:H8qeEdKL(1) AAS
>>477
今まで好きなだけ暴飲暴食してきたのに…ついに食事制限しないとダメか
明日から昼ご飯はラーメン丼ぶりだったのをラーメン半丼ぶりに減らそう

494: 2024/09/30(月)14:52:19.18 ID:EsRoMETI(1) AAS
若い時と同じ食事してると確実にデブるよな

673: 2024/10/15(火)20:41:07.18 ID:924j0oY3(1) AAS
朝2km（9.30）3本
夜60分ジョグ＋流し4本

朝晩なら2回走ってもそんなにキツくはないね

681: 2024/10/16(水)08:14:51.18 ID:ovFmZb4C(1) AAS
さぁ今日はワークアウトの日だ
Facebookﾘﾝｸ:FloTrack

802: 2024/10/25(金)21:34:21.18 ID:5ltgrxwE(1) AAS
週末は10-20kmラン
平日は隔日プールで2kmスイム
ロードバイクで通勤